АМАЗИНГ БАРГАИНС
ПОВРЋЕ
Како припремити прокулице у фритези

Како припремити прокулице у фритези

Садржај ажуриран 11. априла 2024

данас видимо како припремити прокулице у Аир Фриер-у, ново поврће у нашем омиљеном апарату. За само 15 минута имаћете спремно јело, било свеже или смрзнуто, Хајде да видимо како их кувати!

У наставку ћемо вам показати:

Такође ћемо вам рећи неке варијације и савете како бисте могли да кувате свој рецепт какав јесте. лакши и бржи начин.

Састојци за прављење прокеља у фритези

Ево наше листе састојака за прављење зеља у фритези:

Свеже прокулице (500 гр)
Маслиново уље (2 супене кашике)
Бели лук у праху (1/2 кашике)
Со (1/2 кашике)
Црни бибер (1/2 кашике)

Како направити прокулице у фритези

Потребно време: КСНУМКС Минутос

Биће потребно 5 минута да се припремите и око 10 минута да направите прокулице у фритези.

Загрејте своју фритезу на 200ºЦ / 392ºФ.
Док спремате прокулице тако што их перете под чесмом. Затим исеците његову стабљику и преполовите их по дужини.
Преполовљене прокулице ставите у чинију и додајте остале састојке.
Добро промешајте тако да сви комади буду прожети укусом.
Ставите прокулице у фритезу на 10 минута на 200ºЦ / 392ºФ.
После 5 минута отворите корпу и добро протресите да се равномерно кувају.

Време и температура за прокулице у фритези

Ове вредности за припремите прокулице у фритези они су приближни и могу се незнатно разликовати у зависности од модела и снаге ваше фритезе.

Време: 10 минута

Температура: 200ºЦ / 392ºФ

Неколико савета за овај здрав рецепт за фритезу

Јесте ли видели како је једноставно? Прокулице или прокулице су а одлична храна захваљујући својим нутритивним својствима које можете учинити за мање од 15 минута.

Када клице исечете по дужини, нормално је да се неки листови откаче. Наш савет је да их резервишете да их додате у последњем кораку. Односно, када остане 5 минута и отворите корпу да се протресе, ставите лишће које је отпало (да не изгори).

Варијација овог рецепта би била додајте две кашике балзамико сирћета за више укуса. Морате додати прву супену кашику на почетку заједно са осталим састојцима. Други на крају кувања, непосредно пре сервирања на тањир.

У случају да жели направите смрзнуто прокулице у фритези, препоручујемо да их ставите на 15 ºЦ / 200 ºФ на 392 минута. У овом случају, идеално је да их кувате директно без икаквог прелива и додате винаигрет када их извадите из фритезе.

Укратко, то је веома лако и здраво јело које можете припремити као украс или главно у својим лаким оброцима. Искористити!