Како припремити бамију у фритези

Садржај ажуриран 11. априла 2024

Данас видимо како припремити бамију за фритезу, одлична опција за јело лако и здраво. Показаћемо вам најлакши начин да припремите бамију и друге варијанте за кување у фритези.

У наставку ћемо вам показати:

Такође ћемо вам рећи неке варијације и савете како бисте могли да кувате свој рецепт какав јесте. лакши и бржи начин.

Састојци за прављење бамије у фритези

Ево наше листе састојака за прављење бамије у фритези:

Бамија (400 грама)
Маслиново уље (2 кашике)
Соли по укусу)
Паприка или други зачини по жељи, по жељи

Како направити бамију у фритези

Потребно време: КСНУМКС Минутос

Једва ће вам требати 15 минута да припремите бамију у фритези од почетка до краја рецепта

Загрејте своју фритезу на 200ºЦ / 392ºФ.
У међувремену оперите бамију под чесмом и осушите кухињским папиром.
Бамију исеците на комаде од око 2-3 цм, уклањајући реп.
У чинију ставите исецкану бамију и додајте со, маслиново уље и други зачин по жељи.
Добро промешајте да се сви састојци добро измешају.
Ставите бамију 8 минута на 200 ºЦ / 392 ºФ. Протресите након 4-5 минута да се равномерно кува.

Време и температура за бамију у фритези

Ове вредности за припремите бамију у фритези они су приближни и могу се незнатно разликовати у зависности од модела и снаге ваше фритезе.

Време: 8 минута

Температура: 200ºЦ / 392ºФ

Више варијација за бамију или бамију у фритези

Бамија је плод афричког порекла који је ушао у моду захваљујући својим нутритивним својствима. То је одличан извор витамина, са добрим процентом влакана и протеина, које можете лако да кувате у свом ваздух фритеза.

Ако желиш да урадиш смрзнута бамија у фритези, ставите га директно у своју корпу. Кувајте га 10 минута на 200ºЦ / 392ºФ. Након 6 минута, отворите корпу и попрскајте мало маслиновог уља. Затим посолите и протресите корпу. Пустите да заврши кување и воила!

У случају да желите да кувате своје бамија похована у фритези, морате пратити кораке као да је одрезак. Бамију умочите у размућено јаје, па премажите универзалним брашном или презлом.

Укратко, то је нови једноставан рецепт који можете кувати за само 10 минута. Уз ову бамију додајте мало пиринча и имаћете веома здраву исхрану. Бамију можете да кувате и као ужину да бисте избегли да једете прерађену после радног времена.