Како направити похане прса за фритезу
Садржај ажуриран 11. априла 2024
данас видимо како припремити похане груди у фритези, рецепт који ће вам омогућити да једете пржену пилетину на много здравији начин.
У наставку ћемо вам показати:
Такође ћемо вам рећи неке варијације и савете како бисте могли да кувате свој рецепт какав јесте. лакши и бржи начин.
Састојци за похована пилећа прса у фритези
Ево наше листе састојака за прављење пилећих прса у фритези:
- пилећа прса (4)
- Јаје (1)
- Бели лук у праху (прстохват)
- Сол (прстохват)
- Бибер (прстохват)
- Першун (опционално)
- Лебвице (100 гр)
- Маслиново уље (5 мл)
Како направити поховане груди у фритези
Потребно време: КСНУМКС Минутос
Биће вам потребно око 15 минута за припрему и још 15 минута за припрему поханих прса у фритези.
- Умутите јаје у чинији и додајте со, бибер, бели лук у праху и першун. Добро промешати.
Потопите филете у чинију тако да буду потпуно равномерно покривени.
- У другу чинију ставите презле и поновите поступак са филетима.
У међувремену, загрејте своју фритезу на 200ºЦ / 392ºФ.
- Отворите корпу за фритезе и ставите похована прса без додиривања (никада једно на друго).
Попрскајте са мало маслиновог уља и програмирајте фритезу на 12 минута на 200 ºЦ / 392 ºФ.
- Отприлике за 7-8 минута отворите корпу и окрените паниране филете у фритези.
Попрскајте другу страну са мало маслиновог уља и пеците их преосталих 5 минута. Можете додати још неколико минута ако желите хрскавији резултат.
Похована прса у фритези време и температура
Време и температура за похање пилећих прса у ваздушној фритези могу се незнатно разликовати у зависности од модела и снаге ваше фритезе.
Време: 15 минута
Температура: 200ºЦ / 392ºФ
Смрзнута пилећа прса у фритези
Ако сте купили директно смрзнута пилећа прса или сузе Да бисте га кували у фритези, ево наших савета за кување:
- Загрејте фритезу на 200ºЦ.
- Када је готово, извадите смрзнута пилећа прса и ставите их у корпу за фритезе.
- Пустите фритезу на 200ºЦ 12 минута.
- На 7 минута отворите корпу и окрените прса да се равномерно кувају.
- Иако није неопходно, ако сматрате да је прикладно на пола процеса, попрскајте их са мало маслиновог уља.
- Размислите о томе да додате још неколико минута ако мислите да ваша похана прса у фритези још нису довољно поруменила.
Похана пилећа прса у фритези са мање уља
Полако, истинито? Као што видите, поново смо користили много мање маслиновог уља приликом кувања. Осим што смо уштедели на уљу, овај рецепт смо скували и на здравији начин.
Да не би пропали у нашем стилу, и ми смо скували ова похана пилећа прса у најкраћем могућем року. Ако имате више времена, идеално је да се груди са јајетом охладе у фрижидеру 2-3 сата..
Ако груди са јајетом и зачинима оставите да одстоје то време у фрижидеру, крајњи резултат ће бити укуснији и сочнији. У случају да немате презле, можете користити и брашно за премазивање.
Коначно, не заборавите да ове пилеће груди додате својим омиљеним прилогом. Такође можете исећи лимун да додате неколико капи цитруса пре него што га поједете. Искористити!
Свидеће вам се и ови рецепти за фритезе
А ако тражите још инспирације за кување, не пропустите ову страницу пуну рецепти за ваздушну фритезу, лако и брзо за направити!
Надамо се да вам је овај рецепт за припрему поханих пилећих прса у фритези био од помоћи. Да ли имате информације о нутритивним вредностима за похане груди у фритези? овде.
Амазинг Баргаинс је веб портал на коме ћете пронаћи рецепте за фритезе.
Поред тога, делимо и рецензије врхунских производа за вашу кухињу и дом.
На основу 31 Коментара)