Hur man förbereder aubergine i en Air Fryer

Innehållet uppdaterat 11 april 2024

idag ser vi hur man förbereder aubergine i fritös, ett bra sätt att äta hälsosamt på drygt 15 minuter.

Nedan visar vi dig:

• Ingredienserna
• En steg-för-steg guide
• Tid och temperatur

Vi kommer också att berätta några varianter och tips så att du kan laga ditt recept som det är. enklare och snabbare sätt.

Ingredienser för luftfritös skivade aubergine

Här är vår lista över ingredienser för att göra aubergine i fritösen:

• 1 japansk aubergine
• 30 ml olivolja
• Salt (3 gr)
• Vitlökpulver (2gr)
• Svartpeppar (1 gr)
• Lökpulver (1gr)
• Markkummin (1gr)
• Persilja (valfritt)

Hur man gör aubergine i en airfryer

Tid och temperatur för Air Fryer aubergine

Dessa värden för koka auberginer i fritösen är ungefärliga och kan variera något beroende på din modell och styrka friterare.

Tid: 10 minuter

Temperatur: 200ºC / 392ºF

Tips för att förbereda detta recept på aubergine för luftfritös

Om du vill förbättra resultatet av din air fryer aubergine kan du lägga lite salt på ytan av skivorna så att de släpper ut vattnet. Torka dem och ta bort saltet innan du blandar dem med såsen.

Du kan också dekorera dem med lite persilja för att förbättra presentationen. Och om du vill ge dem en extra touchEfter 10 minuter kan du tillsätta ytterligare 5 minuter med ett tunt lager ost för att gratinera.

Som du har sett är det här receptet för aubergine för luftfritös mycket enkelt och är ett perfekt hälsosamt tillbehör till dina huvudrätter.

Du kommer också att gilla dessa recept för fritös

Och om du letar efter mer inspiration att laga mat, missa inte denna sida full av recept på friterare, enkelt och snabbt att göra!

Vi hoppas att du gillade det här receptet på rostade auberginer. Du kan se näringsinformationen för airfryer-auberginer här