FANTASTISKA FYND
FÖRRÄTTAR
Hur man förbereder Air Fryer Honey Peanuts

Hur man förbereder Air Fryer Honey Peanuts

hur man gör jordnötter med honung och salt i en airfryer

Innehållet uppdaterat 11 april 2024

idag ser vi hur man förbereder jordnötter med honung och salt i en airfryer, ett mellanmål som fyller dig med energi tack vare dess egenskaper.

Nedan visar vi dig:

Vi kommer också att berätta några varianter och tips så att du kan laga ditt recept som det är. enklare och snabbare sätt.

Ingredienser för att förbereda hemgjorda jordnötter med honung

Här är vår lista över ingredienser för att göra jordnötssnacks i fritösen:

Jordnötter råa och skalade utan salt (300 gr)
Honung (50 ml)
Socker (40 gr)
Kanel (1 tsk)
Fint salt (efter smak)

Hur man gör honung jordnötter i en fritering

Tid som krävs: 20 minuter

Det tar cirka 5 minuter att förbereda och ytterligare 15 minuter i airfryern.

Förvärm airfryern till 180 ºC med bakplåtspapper i korgen.
I en skål tillsätter vi honung, socker, kanel och salt. Vi rör om tills vi får en enhetlig blandning.
Därefter introducerar vi jordnötterna i blandningen.
Rör om allt för att få alla jordnötter sötade med blandningen.
Lägg dem i ugnen på 180 grader i 15 minuter. Rör om var 5: e minut så att alla jordnötter rostas lika mycket.
Ta bort jordnötterna från korgen på din airfryer och låt dem svalna. Tillsätt en nypa salt om du anser det lämpligt.

Tid och temperatur för honungsjordnötter i Air Fryer

Dessa värden för förbered jordnötter med honung i air fryer är ungefärliga och kan variera något beroende på din modell och styrka friterare.

Tid: 15 minuter

Temperatur: 180ºC / 356ºF

Egenskaperna hos honung och socker jordnötter

Du har säkert hört att honung jordnötter är gödande och vi måste berätta att detta är sant. Detta recept är utsökt för många, men vi rekommenderar att du äter det med måtta eftersom det ger dig cirka 550 kcal per 100g. Varav 44 g är fetter (32,2 g enkelomättade, 5,6 g fleromättade och 6,1 g mättade), 25,7 g är kolhydrater (21,3 g är sockerarter), 23,8 g proteiner och 2,2 g motsvarande kostfiber.

Efter denna varning om dess höga kaloriinnehåll i fett och socker kommer vi att kommentera att detta recept naturligtvis också kan tillagas i din ugn. På samma sätt kan du använda din köksrobot av typen Thermomix för att göra blandningen mer bekväm.