FANTASTISKA FYND
GRÖNSAKER
Hur man förbereder zucchini i Air Fryer

Hur man förbereder zucchini i Air Fryer

Innehållet uppdaterat 11 april 2024

idag ser vi hur man förbereder zucchini i air fryer, ytterligare ett exempel på hur väl grönsaker kommer överens med din air fryer. För bästa möjliga förverkligande av detta recept rekommenderar vi att du använder formen tillbehör för friterare.

Nedan visar vi dig:

Vi kommer också att berätta några varianter och tips så att du kan laga ditt recept som det är. enklare och snabbare sätt.

Zucchini-ingredienser för luftfriterare

Här är vår lista över ingredienser för att göra zucchini i fritösen:

Stor zucchini (1) eller mini zucchini (3)
Riven fetaost (50 gr)
Vitlöksklyfta, malet (1)
Söt paprika (1/2 matsked)
Köttfärs (200 gr)
Svartpeppar, efter smak
Salt att smaka

Hur man gör fylld zucchini i en airfryer

Tid som krävs: 35 minuter

Det tar 15 minuter att förbereda dem och ytterligare 20 minuter i din airfryer.

Klipp zucchinins ändar och dela den i 6 lika stora delar.
Med en liten sked skopa zucchini från sidorna till mitten, 1 cm djup. Strö lite salt på varje bit.
Förvärm airfryern till 180ºC.
Blanda köttfärs, vitlök, paprika, fetaost och peppar för att få en enhetlig blandning. Fyll zucchinihålen som vi gjorde tidigare med en liten sked med blandningen.
Ordna zucchinibitarna i airfryer-pannan utan att röra dem.
Låt den koka i 180 ºC i 20 minuter i din airfryer.

Tid och temperatur för Zucchini i Air Fryer

Dessa värden för förbered zucchini i air fryer är ungefärliga och kan variera något beroende på din modell och styrka friterare.

Tid: 20 minuter

Temperatur: 180ºC / 392ºF

Enkelt, eller hur? Som du har sett har vi i det här steget angett hur man gör det med en stor zucchini. I fallet med a mini zucchini, du kan skära den på mitten och göra ett större hål för blandningen.

På samma sätt är innehållet i blandningen valfritt. Många gillar att lägga till lite tomatsås för att få ett saftigare resultat. Faktum är att om du inte vill äta kött kan du lägga till texturerad soja med tomatsås för att få en överraskande bit.

I vilket fall som helst väljer du det alternativ du väljer, du har insett att vi inte har behövt inte en droppe olja för vårt recept. Och vi kommer aldrig tröttna på att säga att din friterare också fungerar som en liten konventionugn. De är underbara!