FANTASTISKA FYND
FÖRRÄTTAR
Hur man förbereder linser i en Air Fryer

Hur man förbereder linser i en Air Fryer

Innehållet uppdaterat 11 april 2024

Idag ser vi hur man förbereder linser i en fritös, ett välsmakande och mycket hälsosamt mellanmål. Du hörde rätt: du kan göra linser i din favoritapparat.

Nedan visar vi dig:

Vi kommer också att berätta några varianter och tips så att du kan laga ditt recept som det är. enklare och snabbare sätt.

Ingredienser till air fryer linser

Här är vår lista över ingredienser för att göra linssnacks i fritösen:

Gryta med kokta linser (1)
paprika (efter smak)
Olivolja (en matsked)
Salt att smaka)
Kummin (efter smak)

Hur man gör linser i airfryern

Tid som krävs: 25 minuter

Det tar cirka 5 minuter att förbereda och 20 minuter i din airfryer.

Skölj linserna med vatten och torka dem med hushållspapper.
Klä botten av din airfryer-korg med aluminiumfolie för att linserna inte ska läcka ut.
Förvärm din airfryer till 160ºC / 320ºF.
Blanda linserna mycket väl i en skål med en matsked olivolja, paprika, salt och spiskummin.
Fördela linserna över ytan på din air fryer-korg.
Ställ in din airfryer på 160ºC i 20 minuter. Efter 10 minuter öppnar du korgen och skakar så att de kokar lika.

Tid och temperatur för Air Fryer-linser

Dessa värden för förbered linser i airfryer är ungefärliga och kan variera något beroende på din modell och styrka friterare.

Tid: 20 minuter

Temperatur: 160ºC / 320ºF

Ett mycket näringsrikt mellanmål som fungerar som tillbehör

Har du sett hur enkelt? Tack vare detta recept krispiga linser till airfryer du kan äta denna näringsrika baljväxt.

Vill du spara pengar kan du laga linserna själv. För att göra detta, blötlägg dem i vatten i 24 timmar. Koka dem sedan i 20 minuter i tryckkokaren eller i 40 minuter i en vanlig gryta.

Vi har visat dig receptet med en gryta linser för att påskynda processerna. Dessutom, med energipriser, kanske det inte är så stor skillnad mellan de två alternativen. Sanningen är att köpa en gryta med redan kokta linser, Detta recept görs på bara 25 minuter.

Om du inte har aluminiumfolie att fodra basen på din friterare, Du kan också använda bakplåtspapper. Syftet med att placera det är att förhindra att de glider under sprickorna som vissa modeller av fritöser har.

Dessa krispiga air fryer linser är perfekt att lägga till dina kalla sallader. De är också en mycket hälsosamt tillbehör till dina kött- eller fiskrätter.

Är du hungrig men det är inte dags att äta ännu? använda dessa krispiga linser som mellanmål hälsosamt att hålla ut till lunch.