Hur man gör air fryer panerad bringa

Innehållet uppdaterat 11 april 2024

idag ser vi hur man förbereder panerad bringa i airfryer, ett recept som gör att du kan äta stekt kyckling på ett mycket hälsosammare sätt.

Nedan visar vi dig:

• Ingredienserna
• En steg-för-steg guide
• Tid och temperatur

Vi kommer också att berätta några varianter och tips så att du kan laga ditt recept som det är. enklare och snabbare sätt.

Ingredienser för Air Fryer panerad kycklingbröst

Här är vår lista över ingredienser för att göra kycklingbröst i fritösen:

• Kycklingbröst (4)
• Ägg (1)
• Vitlökspulver (en nypa)
• Salt (en nypa)
• Peppar (en nypa)
• Persilja (valfritt)
• Brödsmulor (100 gr)
• Olivolja (5 ml)

Hur man gör panerad bringa i airfryern

Panerat bröst i fritös tid och temperatur

Tiden och temperaturen för panerat kycklingbröst i airfryern kan variera något beroende på modell och kraft på din airfryer.

Tid: 15 minuter

Temperatur: 200ºC / 392ºF

Fryst kycklingbröst i Air Fryer

Om du har köpt direkt fryst kycklingbröst eller tårar För att tillaga den i din fritös, här är våra matlagningstips:

• Förvärm din stekpanna till 200ºC.
• När det är klart tar du ut de frysta kycklingbrösten och lägger dem i airfryer-korgen.
• Kör airfryern vid 200ºC i 12 minuter.
• Efter 7 minuter öppnar du korgen och vänder på brösten så att de kokar jämnt.
• Även om det inte är nödvändigt, om du anser att det är lämpligt halvvägs genom processen, spraya dem med lite olivolja.
• Överväg att lägga till ett par minuter till om du tror att ditt panerade bröst ännu inte har fått bryna tillräckligt.

Ett panerat kycklingbröst i en airfryer med mindre olja

Lätt, Sann? Som du kan se, återigen har vi använt mycket mindre olivolja när vi lagar mat. Förutom att spara pengar på olja har vi även lagat detta recept på ett hälsosammare sätt.

För att inte misslyckas i vår stil har vi även tillagat dessa panerade kycklingbröst på kortast möjliga tid. Om du har mer tid är det idealiska att låta brösten med ägg svalna i kylen i 2-3 timmar..

Låter du kycklingbrösten med ägg och kryddor vila i kylen den tiden blir slutresultatet godare och saftigare. Om du inte har ströbröd kan du också använda mjöl för att belägga.

Slutligen, glöm inte att komplettera dessa kycklingbröst med din favorittillbehör. Du kan också skära en citron för att lägga till några droppar citrus innan du äter den. Utnyttja!

Du kommer också att gilla dessa recept för fritös

Och om du letar efter mer inspiration att laga mat, missa inte denna sida full av recept på friterare, enkelt och snabbt att göra!

Vi hoppas att det här receptet på hur man förbereder panerade kycklingbröst i fritösen har varit till hjälp för dig. Har du näringsinformation för panerade bröst? här.