FANTASTISKA FYND
FISK
Hur man förbereder Tilapia i en Air Fryer

Hur man förbereder Tilapia i en Air Fryer

Innehållet uppdaterat 11 april 2024

Idag ser vi hur man förbereder sig air fryer tilapia, en enkel fiskrätt som du enkelt kan göra på bara 20 minuter.

Nedan visar vi dig:

Vi kommer också att berätta några varianter och tips så att du kan laga ditt recept som det är. enklare och snabbare sätt.

Ingredienser för Air Fryer Tilapia recept

Här är vår lista över ingredienser för att göra tilapia i fritösen:

Tilapia (2 filéer)
Paprika eller paprika (1 matsked)
Vitlökspulver (1/2 matsked)
Lökpulver (1/2 matsked)
Salt att smaka)
Peppar (efter smak)
Persilja (1 kvist)
Olivolja (en matsked)

Hur man gör tilapia i en fritös

Tid som krävs: 20 minuter

För att tillaga din tilapia i en airfryer tar det bara 5 minuter att förbereda den och ytterligare 15 minuter i airfryer.

Förvärm din airfryer till 205ºC / 400ºF.
Blanda paprika, vitlök, lök, salt och peppar i en skål.
Torka tilapiafiléerna med hushållspapper på båda sidor.
Spraya eller ringla dem lätt med olivolja, täck hela ytan.
Tillsätt nu kryddorna på båda sidor av fisken, försök att täcka hela ytan igen
Luftstek tilapiafiléerna orörda i 15 minuter vid 205ºF / 400ºC.
Efter 8 minuter öppnar du korgen och vänder på tilapian med hjälp av en tång.
Servera till sist på ett fat dekorera med persilja skuren i små bitar. Du kan också komplettera med en citronskiva.

Tid och temperatur för tilapia i fritös

Dessa värden för förbered tilapia i air fryer de är ungefärliga och kan variera något beroende på modell och kraft på din airfryer.

Tid: 15 minuter

Temperatur: 200ºC / 392ºF

Ett perfekt recept för komplicerade dagar

Har du sett hur lätt? Blanda bara ingredienserna väl för att lägga till dem i din tilapia och förbered en ny maträtt av fisk i air fyer. Visst kan du klara dig utan vissa ingredienser som vitlök eller lökpulver om du anser det nödvändigt.

Vi säger att det är perfekt för komplicerade dagar eftersom du kan förbereda en middag för hela familjen på några minuter.

om du har köpt frusen tilapia du kan vänta tills biffarna tinar innan du tillagar dem. Torka i så fall tilapian mycket väl med hushållspapper för att få bort överflödigt vatten.

Om du har köpt panerad tilapia, du kan lägga den direkt i air fryer även om den är frusen. Spraya lite olivolja när du vänder den om du anser det nödvändigt (oftast är det inte nödvändigt).

Slutligen, glöm inte att följa med din tilapia i fritös med en sallad eller ångad potatis. Du kommer att ha förberett en enkel och hälsosam middag!