SKVĚLÉ AKCE
ZELENINA
Jak připravit zelí ve vzduchové fritéze

Jak připravit zelí ve vzduchové fritéze

Obsah byl aktualizován 11. dubna 2024

Dnes se podíváme, jak připravit recept zelí na vzduchové fritéze, zdravá a levná zelenina, kterou nyní můžete vyrobit i v našem oblíbeném spotřebiči.

Níže vám ukážeme:

Prozradíme vám také nějaké variace a tipy, abyste si recept uvařili tak, jak je. jednodušší a rychlejší způsob.

Ingredience pro výrobu zelí ve vzduchové fritéze

Zde je náš seznam ingrediencí pro výrobu zelí ve vzduchové fritéze:

zelí (1)
Paprika (1 lžička)
Česnekový prášek (1 čajová lžička)
Cibulový prášek (1/2 lžičky)
Parmezán (40 g)
Sůl podle chuti
pepř, podle chuti
Petržel
Olivový olej (1 polévková lžíce)

Jak vyrobit zelí ve vzduchové fritéze

Potřebný čas: 20 minut

Příprava zabere asi 5–10 minut a dalších 15 minut ve vaší fritéze.

Otevřete koš své fritézy a nalijte trosku vody. Dejte ji předehřát na 180 ºC / 356 ºF.
V misce přidejte všechno koření a parmazán. Velmi dobře promíchejte.
Zelí nakrájejte na 1-1.5 cm plátky, jako by to byl steak.
Každý kousek postříkejte trochou olivového oleje nebo olej rozetřete pomocí kuchyňského štětce.
Každý kus zelí vložte do misky tak, aby byl na obou stranách impregnován kořením.
Dejte zelí do vzduchové fritézy na 15 minut při 180ºC / 356ºF.

Čas a teplota pro vzduchovou fritézu zelí

Tyto hodnoty pro připravte zelí ve vzduchové fritéze jsou přibližné a mohou se mírně lišit v závislosti na modelu a výkonu vaší fritézy.

Time: 15 minut

Teplota: 180ºC / 356ºF

Zelenina, kterou si můžete okořenit dle libosti

Viděli jste, jak jednoduché? Při této příležitosti jsme použili techniku, kterou budete ve své fritéze potřebovat jen zřídka. je o nalijte trochu vody pod stojan vašeho košíku aby zelí nadměrně nevysychalo.

Co se týče koření, samozřejmě nemusíte použít všechna ta, která jsme vám ukázali. Koření můžete přidat nebo upravit podle své chuti. Ve skutečnosti na obrázku výše zelí papriku neobsahuje.

také místo olivového oleje můžete použít slané máslo před přidáním koření do zelí.

Až budete mít zelné steaky hotové, zkontrolujte, zda je voda horká a přidejte kousky zelí. Nakonec můžete tuto zeleninu podávat s trochou citronu, který jí dodá citrusový nádech.