Πώς να προετοιμάσετε τα σπαράγγια σε μια φριτέζα αέρα
Το περιεχόμενο ενημερώθηκε στις 11 Απριλίου 2024
σήμερα βλέπουμε πώς να ετοιμάσετε σπαράγγια με ζαμπόν σε φριτέζα αέρα, ένα υπέροχο ορεκτικό που μπορείτε να ετοιμάσετε σε μόλις 15 λεπτά.
Παρακάτω θα σας δείξουμε:
Συστατικά σπαραγγιού με ζαμπόν για φριτέζα
Ακολουθεί η λίστα με τα συστατικά μας για να φτιάξετε σπαράγγια με ζαμπόν στη φριτέζα:
- Σπαράγγι (10/12)
- Φέτες ζαμπόν (10/12)
- Ελαιόλαδο (12 ml)
- Αλάτι και πιπέρι
Πώς να φτιάξετε σπαράγγια με ζαμπόν για τη φριτέζα αέρα
Απαιτούμενος χρόνος: 15 λεπτά
Θα χρειαστούν 5 λεπτά για την προετοιμασία και 10 λεπτά για να μαγειρέψετε αυτή τη συνταγή για σπαράγγια με ζαμπόν σε φριτέζα αέρα.
- Προθερμάνετε τη φριτέζα σας στους 150ºC.
Ετοιμάζοντας τα σπαράγγια κόβοντας το σκληρό λευκό στέλεχος του.
- Ετοιμάστε τα σπαράγγια με ελαιόλαδο και καρυκεύματα για γεύση.
Στη συνέχεια τυλίξτε κάθε σπαράγγι με μια φέτα ζαμπόν.
- Βάλτε τα παρασκευασμένα σπαράγγια στη φριτέζα όταν έχει προθερμανθεί.
Βάζουμε τα σπαράγγια και το ζαμπόν να τσιγαριστούν για 10 λεπτά στους 150ºC.
Χρόνος και θερμοκρασία για σπαράγγια με ζαμπόν σε φριτέζα αέρα
Αυτές οι τιμές για ετοιμάστε σπαράγγια με ζαμπόν σε φριτέζα αέρα είναι κατά προσέγγιση και ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με το μοντέλο και την ισχύ σας φριτέζα.
Ώρα: 10 λεπτά
Θερμοκρασία: 150ºC / 302ºF
¡Ετοιμη! Ήδη έχεις Συνταγή Asparagus Air FryeΕίμαι έτοιμος. Όπως είδατε, η φριτέζα είναι έτσι χρειάστηκαν μόνο 10 λεπτά στην προετοιμασία τους. Εάν είναι αλήθεια ότι χρειάζονται άλλα 5-7 λεπτά για να πάρετε το φριτέζα προθερμάνετε σε ορισμένα μοντέλα. Αν και το θετικό είναι ότι μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτόν τον χρόνο για να προετοιμάσετε τη συνταγή σας στο μεταξύ.
Μπορείτε να το φτιάξετε με ζαμπόν γαλοπούλας, σε περίπτωση που θέλετε ένα rπιο υγιή eceta. Με περισσότερες θερμίδες, μπορείτε επίσης να το φτιάξετε με μπέικον, αυξάνοντας τη θερμοκρασία στους 180 βαθμούς για τα τελευταία 4 λεπτά για να επιτύχετε ένα πιο τραγανό αποτέλεσμα.
Σε κάθε περίπτωση, όποια και αν είναι η επιλογή σας, σε 15 λεπτά θα απολαύσετε έναν υπέροχο εκκινητή με το διουρητικές ιδιότητες των σπαραγγιών.
Θα σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές για φριτέζα αέρα
Και αν ψάχνετε για περισσότερη έμπνευση για να μαγειρέψετε, μην χάσετε αυτή τη γεμάτη σελίδα συνταγές για φριτέζα, εύκολο και γρήγορο να γίνει!
Διατροφικές πληροφορίες για τα σπαράγγια Aquí
Το Amazing Bargains είναι μια διαδικτυακή πύλη όπου θα βρείτε συνταγές για φριτέζες αέρα.
Επιπλέον, μοιραζόμαστε επίσης κριτικές για κορυφαία προϊόντα για την κουζίνα και το σπίτι σας.
Βασισμένο στο 24 Αξιολόγηση (εις)