Como preparar espárragos nunha freidora de aire

Contido actualizado o 11 de abril de 2024

hoxe vemos como preparar espárragos con xamón nunha fritidora de aire, un magnífico entrante que podes preparar en só 15 minutos.

A continuación mostrámosche:

• Ingredientes
• Unha guía paso a paso
• Tempo e temperatura

Tamén che contaremos algunhas variacións e consellos para que poidas cociñar a túa receita tal e como está. xeito máis doado e rápido.

Ingredientes de espárragos con xamón para freidora

Aquí tes a nosa lista de ingredientes para facer espárragos con xamón na freidora:

• Espárrago (10/12)
• Rebanadas de xamón (10/12)
• Aceite de oliva (12 ml)
• Sal e pementa

Como facer espárragos con xamón para a freidora

Tempo e temperatura para espárragos con xamón na freidora de aire

Estes valores para preparar espárragos con xamón nunha fritidora de aire son aproximados e poden variar lixeiramente dependendo do modelo e da potencia do teu freidora de aire.

Tempo: 10 minutos

Temperatura: 150ºC / 302ºF

¡Listo Xa tes o teu Receita de espárragos Air Fryer listo. Como viches, a freidora é así só tardou 10 minutos na súa preparación. Se é certo que tarda 5-7 minutos en conseguir o freidora precalentar nalgúns modelos. Aínda que o positivo é que podes aproveitar ese tempo para preparar a túa receita mentres tanto.

Podes facelo con xamón de pavo, por se queres un receta máis saudable. Con máis calorías, tamén podes facelo con touciño, aumentando a temperatura a 180 graos durante os últimos 4 minutos para conseguir un resultado máis nítido.

En calquera caso, sexa cal sexa a súa elección, en 15 minutos gozará dun delicioso entrante co propiedades diuréticas de espárragos.

Tamén che gustarán estas receitas para freidoras de aire

E se buscas máis inspiración para cociñar, non te perdas esta páxina chea de receitas para freidora, fácil e rápido de facer!

Datos nutricionais dos espárragos aquí