エアフライヤーでトリハスを調理する方法
内容は 11 年 2024 月 XNUMX 日に更新されました
今日私たちは見ます エアフライヤーでフレンチトーストを作る方法, カロリーを抑えながらこの素晴らしいデザートを準備したい場合は、素晴らしいアイデアです。
以下に示します。
エアフライヤーでフレンチトーストの材料
エアフライヤーでフレンチトーストを作るための材料のリストは次のとおりです。
- フレンチトーストパン(2〜1,5cmのスライス2枚)
- 全乳(500ml)
- 1/2レモンの皮
- オレンジ1/2の皮
- 卵(2)
- シナモンスティック(1/2)
- シナモン(小さじ1)
- 水(120ml)
- ハニー(大さじ2)
- 砂糖(50グラム)
エアフライヤーでフレンチトーストを作る方法
必要な時間: 1時間
準備には約40分、エアフライヤーには約20分かかります。
- 鍋で、シナモンスティック、レモン、オレンジの皮(白なしでよく皮をむいた)でミルクを沸騰させます。
沸騰したら火を弱め、ミルクを10分間加熱します。
- フレーバーミルクを平らな容器に注ぎ、殻とシナモンスティックを取り除きます。
スライスをボウルに浸し、両側に10分間置いて、すべてのミルクを吸収します。
- エアフライヤーのバケツに耐油紙を置き、180℃に予熱します。
その間、ボウルに卵をたたき、それぞれの修正をコーティングします(パンはミルクから柔らかくなるので、慎重に行う必要があります)。
- トリハを20ºCで180分間エアフライヤーに入れます。
10分後、バスケットを取り出し、慎重に裏返して均一に調理します。
- 彼らが料理をしている間に、私たちは最後のねり粉を準備するつもりです。
鍋で、蜂蜜と一緒に水を少なくとも10分間沸騰させます。 濃厚なシロップに気づいたら、ボウルに分けます。
- 一方、別のボウルで砂糖とシナモンパウダーを混ぜます。
次に、トーストをエアフライヤーから取り出し、シロップに浸し、最後にシナモンシュガーでコーティングします。 シロップが残っている場合は、飾りとして上に注ぎます。
エアフライヤーでのトリハスの時間と温度
これらの値は、 エアフライヤーでフレンチトーストを準備する おおよその値であり、お使いのモデルやパワーによって若干異なる場合があります。 エアフライヤー.
時間: 20分
温度: 180℃ / 356°F
特別な日のためのデザート
あなたの口は水をまきましたか? 心配しないでください、私たちもこのレシピを書くのに苦労しました。 カロリー値が高いので、特別な瞬間にのみ行うことをお勧めします。 ただし、エアフライヤーで焼くときは、 これらのトリハは、フライパンで揚げる必要がないため、従来のものよりも健康的です.
血糖値をもうXNUMXつ上げたい場合は、 多くのレストランでは、バニラアイスクリームのスクープと一緒にデザート用のトリハを提供しています。 このオプションは、トーストを複数のダイナーと共有したい場合に最適です。 利用する!
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