エアフライヤーでミラネッサを調理する方法
内容は 11 年 2024 月 XNUMX 日に更新されました
今日私たちは見ます エアフライヤーでミラネッサを調理する方法、より健康的な方法で調理された濃厚な肉料理。 その準備は従来のものと似ていますが、それらをあなたのものに導入するときの最後に変更があります。 エアファイアー 油で揚げる代わりに。
以下に示します。
エアフライヤーのミラネサの材料
エアフライヤーでミラネーゼを作るための材料のリストは次のとおりです。
- 鶏または豚の切り身（2）
- にんにくクローブ（2）
- パン粉（1カップ）
- 小麦粉（1カップ）
- 卵（1）
- パセリ
- サル
- ピミエンタ
- オリーブオイル
エアフライヤーでチキンミラネーゼを作る方法
必要な時間： 30分
これらのミラネサの精緻化には、エアフライヤーで約20分、準備に約10分かかります.
- にんにくとパセリをできるだけ小さく刻み、混ぜ合わせる。
にんにくとパセリがくっつくように、フィレを混合物に通します。
- プロセスをスピードアップするには、小麦粉、溶き卵、パン粉を別のボウルに入れます.
最初にフィレを小麦粉に、次に卵に、最後にパン粉に入れます。
- 各ステップでフィレットが完全にコーティングされていることを確認してください。
エアフライヤーを 180ºC / 356ºF に予熱します。
- 塩とコショウを少し加えます。 ミラネーゼの両面に少量のオリーブオイルをスプレーします。
20 ºC / 180 ºF で 356 分間ミラネサスを導入します。 10分後、ピンセットで裏返します。
エアフライヤーでミラネーゼを調理する時間と温度
これらの値は、 エアフライヤーでミラネーゼを準備する これらはおおよその値であり、ノンフライヤーのモデルと出力によって多少異なる場合があります。
時間： 20分
温度: 180℃ / 356°F
あなたが改善できるエアフライヤーでパン粉をまぶしたミラネサの豊富なレシピ
確認できたように、ノンフライヤー用の鶏肉または豚肉のミラネサのこのレシピの準備には秘密はありません. エアフライヤーに入れる前に、少量のオリーブオイルをスプレーするだけです。.
またお時間ありましたら、 ミラネサスは冷蔵庫で30分ほど休ませるのがおすすめ。 フライヤーに入れる前に。 こうすることで、パン粉の定着が良くなり、最終的にはより美味しくジューシーな仕上がりになります。
あなたの力で彼らが非常に乾燥した場合には、 エアフライヤー、次回は温度を変えて調理できます。 最初の 160 分間は 10ºC で試し、最後に最後の 200 分間は 5ºC でカリカリ ポイントを取得します。
乾燥しすぎないようにするもうXNUMXつのヒントは、使用することです 薄切りステーキ、特に鶏の胸肉を食べる場合。
バリエーションに関しては、ミラネーゼの愛好家なら、レシピを改善する方法がたくさんあることを知っているでしょう. マルゲリータピザのようにモッツァレラチーズとオレガノをのせてもOK。 ミラノ風ナポリ風に調理したトマト、バジル、ハムも添えて。 ローストペッパー、ペパロニ、ビーフ、目玉焼き…
もちろん、エアフライヤーでフライドポテトやサラダを添えることを忘れないでください。 食生活で決める！
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