エアフライヤーでアスパラガスを調理する方法

内容は 11 年 2024 月 XNUMX 日に更新されました

今日私たちは見ます エアフライヤーでアスパラガスとハムを調理する方法、わずか15分で準備できる素晴らしいスターターです。

以下に示します。

• 材料
• ステップバイステップガイド
• 時間と温度

レシピをそのまま調理できるように、いくつかのバリエーションやヒントもお教えします。 より簡単で早い方法.

エアフライヤー用ハム入りアスパラガス成分

エアフライヤーでアスパラガスとハムを作るための材料のリストは次のとおりです。

• アスパラガス（10/12）
• ハムのスライス（10/12）
• オリーブオイル（12ml）
• 塩こしょう

ノンフライヤーでハム入りアスパラガスを作る方法

エアフライヤーでアスパラとハムを炒める時間と温度

これらの値は、 ノンフライヤーでアスパラガスとハムを準備する おおよその値であり、お使いのモデルやパワーによって若干異なる場合があります。 エアフライヤー.

時間： 10分

温度: 150℃ / 302°F

¡準備完了 あなたはすでにあなたを持っています エアフライアスパラガスレシピr準備ができました。 あなたが見てきたように、フライヤーはそうです たった10分でした それらを準備する際に。 取得するのにさらに5〜7分かかることが事実である場合 エアフライヤー 一部のモデルでは予熱します。 良い点は、その時間を利用して、その間にレシピを準備できることです。

あなたがrが欲しい場合には、あなたは七面鳥のハムでそれを作ることができますより健康的なeceta。 カロリーが増えると、ベーコンで作ることもできます。最後の180分間は温度を4度に上げて、より鮮明な結果を得ることができます。

いずれにせよ、あなたの選択が何であれ、15分であなたはおいしいスターターを楽しむでしょう 利尿特性 アスパラガスの。

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