Kā pagatavot ceptu ananāsu gaisa fritē
Saturs atjaunināts 11. gada 2024. aprīlī
šodien mēs redzam kā pagatavot grauzdētus ananāsus gaisa cepšanai, veselīgs, mazkaloriju deserts, ko ir ļoti viegli pagatavot.
Tālāk mēs jums parādīsim:
Sastāvdaļas ceptu ananāsu pagatavošanai
Šeit ir mūsu sastāvdaļu saraksts, lai pagatavotu ananāsus gaisa cepeškrāsnī:
- Ananāsi (1)
- Brūnais cukurs (25 gr)
- kanēlis (25 g)
Kā pagatavot gaisa fritē karamelizētus grauzdētus ananāsus
Nepieciešamais laiks: 15 Minutos
Tas prasīs 5 minūtes, lai pagatavotu, un vēl 10 minūtes jūsu fritē.
- Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 200ºC/392ºF.
Tikmēr nomizojiet ananāsus, noņemot mizu. Sagrieziet to šķēlēs un noņemiet sirdi no centra.
- Bļodā vai dziļā šķīvī sajauc brūno cukuru ar kanēli.
Izlieciet ananāsu šķēles caur bļodu, lai tās no abām pusēm pārklātu ar cukuru un kanēli.
- Groza dibenu izklāj ar foliju vai pergamenta papīru un ievieto ananāsu šķēles.
Uzstādiet cepeškrāsni uz 200ºC/392ºF uz 10 minūtēm. Pēc 5 minūtēm atveriet grozu un apgrieziet šķēles ar knaiblēm.
Laiks un temperatūra ananāsu gaisa ceptuvei
Šīs vērtības par pagatavojiet ananāsus gaisa cepeškrāsnī ir aptuveni un var nedaudz atšķirties atkarībā no jūsu modeļa un jaudas gaisa cepeškrāsns.
Laiks: 10 minūtes
Temperatūra: 200ºC / 392ºF
Air Fryer kanēļa grauzdētu ananāsu deserts, kas var būt veselīgāks
Vai esat redzējuši, cik viegli? šis grauzdētu ananāsu recepte mums tas patīk, jo tas atņem vēlmi pēc saldumiem, nepatērējot vairāk kaloriju nekā nepieciešams.
Patiesībā, ja ievērojat diētu, varat iztikt bez brūnā cukura un vienkārši apkaisīt ar kanēli. Tādā veidā jūs samazināsiet ogļhidrātu uzņemšanu.
Ananāss ir viens no iecienītākajiem uztura ekspertu augļiem, jo Tam ir daudz noderīgu īpašību, un tas apmierina apetīti ar ļoti mazām kalorijām.
Lai maksimāli izmantotu vietu savā gaisa fritē, varat pārgriež šķēles uz pusēm kā parādīts augstāk esošajā attēlā. Tādā veidā jums nebūs jāliek viena ananāsa šķēle otrai.
Īsāk sakot, tas ir viens no mūsu iecienītākajiem desertiem, jo to ir ļoti viegli pagatavot, ekonomisks un veselīgs. Tāpat, izmantojot savu gaisa cepeškrāsns cepeškrāsns vietā jūs ietaupīsiet naudu elektrības rēķinā.
Visas ir priekšrocības!
Jums patiks arī šīs receptes gaisa cepšanai
Un, ja meklējat vairāk iedvesmas gatavot, nepalaidiet garām šo pilno lapu receptes gaisa cepšanai, viegli un ātri izdarāms!
Informācija par ananāsu uzturvērtību šeit
Amazing Bargains ir tīmekļa portāls, kurā varat atrast receptes gaisa cepšanai.
Turklāt mēs arī dalāmies ar pārskatiem par labākajiem produktiem jūsu virtuvei un mājai.