Hoe gehavende heek in een Airfryer te bereiden
Inhoud bijgewerkt op 11 april 2024
vandaag zien we hoe gehavende heek te bereiden in een airfryer, een gezonder alternatief voor het eten van vis in je airfryer.
Hieronder laten wij u zien:
Ingrediënten voor het maken van gepaneerde heek uit de airfryer
Hier is onze lijst met ingrediënten om heek in de airfryer te maken:
- Heekfilet (4)
- Paneermeel of bloem om te coaten (ongeveer 100 g)
- Ei (1)
- zout
- pimienta
- Olijfolie
Hoe maak je gepaneerde heek in de airfryer
Benodigde tijd: 20 minuten
Het duurt ongeveer 5 minuten om te bereiden en nog eens 15 minuten in je airfryer.
- Leg de heekfilets op een bord en ontdooi ze in de koelkast.
Als ze ontdooid zijn, voeg je naar smaak peper en zout toe.
- Klop het ei los in een kom en dip elke heekfilet aan beide kanten.
Doe vervolgens hetzelfde op een ander bord met het paneermeel of de bloem om aan beide kanten te bedekken.
- Verwarm je airfryer voor op 180ºC.
Als je de heekfilets aan beide kanten hebt gecoat, plaats je ze in de mand zonder ze aan te raken. Als je wilt, kun je elke filet besproeien met een beetje olijfolie.
- Programmeer je airfryer voor 180 minuten op 15ºC. Open na 10 minuten de mand en draai de steaks om.
Serveer uw gepaneerde heek uit de airfryer, vergezeld van uw favoriete garnering en een schijfje citroen.
Tijd en temperatuur voor in de Airfryer gehavende heek
Deze waarden voor bereid gehavende heek in een airfryer zijn bij benadering en kunnen enigszins variëren, afhankelijk van het model en het vermogen van uw lucht frituur.
Tiempo: 15 minuten
Temperatuur: 180ºC / 356ºF
Heekstokken of toverstokken in heteluchtfriteuse
Zoals je hebt gezien, is dit visrecept een fantastische optie om te profiteren van je airfryer. Door de gepaneerde heekfilets niet te hoeven bakken, we gaan dit traditionele visgerecht op een gezondere manier eten.
Als u de gehavende stukken direct heeft gekocht, is de bereiding van bevroren heek in beslag in een airfryer nog eenvoudiger. Verwarm je heteluchtfriteuse gewoon voor op 180 ºC en steek de diepgevroren sticks er 15 minuten in, schud ze elke 5-6 minuten..
Als we de diepgevroren heeksticks in de airfryer maken, spuiten we er niet eens olijfolie op. Maar je kunt het natuurlijk ook zelf doen als je dat gepast vindt. Je kunt de laatste 200 minuten ook de temperatuur verhogen tot 3 ºC om je bevroren heeksticks meer bruin te maken..
In het geval van doen vers gehavende heek in de airfryer, je zult eerst door het ei moeten gaan en daarna de vis door het paneermeel. Je kunt ook bloem gebruiken om vis te bedekken.
Je zult deze recepten voor de airfryer ook leuk vinden
En als je op zoek bent naar meer inspiratie om te koken, mis dan deze pagina vol niet recepten voor heteluchtfriteuse, makkelijk en snel te doen!
We hopen dat dit recept voor gehavende heek in een Cosori-luchtfriteuse of een ander merk nuttig is geweest. Voedingsinformatie over gehavende heek hier
Amazing Bargains is een webportaal waar u recepten voor de airfryer kunt vinden.
Daarnaast delen we ook reviews van topproducten voor je keuken en huis.
Gebaseerd op 85 Review (s)