Hur man förbereder sparris i en Air Fryer

Innehållet uppdaterat 11 april 2024

idag ser vi hur man förbereder sparris med skinka i en airfryer, en magnifik förrätt som du kan förbereda på bara 15 minuter.

Nedan visar vi dig:

• Ingredienser
• En steg-för-steg guide
• Tid och temperatur

Vi kommer också att berätta några varianter och tips så att du kan laga ditt recept som det är. enklare och snabbare sätt.

Sparrisingredienser med skinka för friterare

Här är vår lista över ingredienser för att göra sparris med skinka i fritösen:

• Sparris (10/12)
• Skivor av skinka (10/12)
• Olivolja (12 ml)
• Salt och peppar

Hur man gör sparris med skinka till airfryern

Tid och temperatur för sparris med skinka i Air Fryer

Dessa värden för förbered sparris med skinka i en airfryer är ungefärliga och kan variera något beroende på din modell och styrka friterare.

Tid: 10 minuter

Temperatur: 150ºC / 302ºF

¡Redo! Du har redan Sparris Air Frye receptär redo. Som du har sett är fritösen så det tog bara tio minuter för att förbereda dem. Om det är sant att det tar ytterligare 5-7 minuter att få friterare förvärm på vissa modeller. Även om det positiva är att du kan utnyttja den tiden för att förbereda ditt recept under tiden.

Du kan göra den med kalkonskinka om du vill ha en rhälsosammare eceta. Med fler kalorier kan du också göra det med bacon och höja temperaturen till 180 grader under de senaste 4 minuterna för att uppnå ett skarpare resultat.

I alla fall, oavsett ditt val, på 15 minuter kan du njuta av en utsökt förrätt med diuretiska egenskaper av sparris.

Du kommer också att gilla dessa recept för fritös

Och om du letar efter mer inspiration att laga mat, missa inte denna sida full av recept på friterare, enkelt och snabbt att göra!

Näringsinformation om sparris här