SKVĚLÉ AKCE
STARTOVAČE
Jak připravit čočku ve vzduchové fritéze

Jak připravit čočku ve vzduchové fritéze

Obsah byl aktualizován 11. dubna 2024

Dnes se podíváme, jak připravit čočku ve fritéze, chutnou a velmi zdravou svačinku. Slyšeli jste dobře: čočku si můžete vyrobit ve svém oblíbeném zařízení.

Níže vám ukážeme:

Prozradíme vám také nějaké variace a tipy, abyste si recept uvařili tak, jak je. jednodušší a rychlejší způsob.

Ingredience na čočku do fritézy

Zde je náš seznam ingrediencí pro výrobu čočkových snacků ve vzduchové fritéze:

Hrnec vařené čočky (1)
paprika (podle chuti)
Olivový olej (jedna polévková lžíce)
Sůl podle chuti)
Kmín (podle chuti)

Jak vyrobit čočku ve vzduchové fritéze

Potřebný čas: 25 minut

Příprava zabere asi 5 minut a ve vaší fritéze 20 minut.

Čočku propláchneme vodou a osušíme kuchyňským papírem.
Dno koše fritézy vyložte hliníkovou fólií, aby čočka nevytékala.
Předehřejte si fritézu na 160ºC / 320ºF.
Čočku v míse velmi dobře promícháme se lžící olivového oleje, paprikou, solí a kmínem.
Čočku rozprostřete po povrchu koše fritézy.
Nastavte fritézu na 160ºC na 20 minut. Po 10 minutách košík otevřete a protřepejte, aby se uvařily rovnoměrně.

Čas a teplota pro vzduchovou fritézu Lentils

Tyto hodnoty pro ve vzduchové fritéze připravte čočku jsou přibližné a mohou se mírně lišit v závislosti na modelu a výkonu vašeho zařízení vysoušeč rukou.

Time: 20 minut

Teplota: 160ºC / 320ºF

Velmi výživná svačina, která slouží jako příloha

Viděli jste, jak jednoduché? Díky tomuto receptu křupavá čočka do vzduchové fritézy můžete jíst tuto výživnou luštěninu.

Pokud chcete ušetřit, můžete si čočku uvařit sami. Chcete-li to provést, namočte je na 24 hodin do vody. Poté je vařte 20 minut v tlakovém hrnci nebo 40 minut v klasickém hrnci.

Pro urychlení procesů jsme vám ukázali recept s hrncem čočky. Také u cen energií nemusí být mezi oběma možnostmi velký rozdíl. Pravdou je, že koupí hrnce již uvařené čočky, Tento recept je hotový za pouhých 25 minut.

Pokud nemáte hliníkovou fólii k obložení základny vašeho vysoušeč rukou, Můžete také použít pergamenový papír. Účelem umístění je zabránit tomu, aby sklouzly pod praskliny, které mají některé modely fritézy.

Tato křupavá čočka ze vzduchové fritézy je ideální pro přidání do vašich studených salátů. Jsou také a velmi zdravá příloha k vašim pokrmům z masa nebo ryb.

Máte hlad, ale ještě není čas jíst? použijte tyto křupavá čočka jako svačina zdravé vydržet až do oběda.