Zelenina z cizrny

Obsah byl aktualizován 11. dubna 2024

Tento recept z cizrna se zeleninou na Crock Pot vás seznámí s výhodami vaření lžící ve vašem elektrickém hrnci. Za prvé kvůli tomu, jak snadné je to udělat, a za druhé kvůli tomu, jak je to chutné.

Složení Cizrová zelenina pro CrockPot

Cizrna (400 gr)
Červená cibule (1/2)
Malá mrkev (1)
Červená paprika (1/4)
Zelený pepř (1/2)
Extra panenský olivový olej (1 polévková lžíce)
Sůl podle chuti
Voda

Jak si vyrobit cizrnu v hrnci Crock Pot

Potřebný čas: 20 hodin

Cizrnu budete muset máčet 10/12 hodin a poté dalších 10 hodin v hrnci.

Namočte cizrnu do studené vody na 10/12 hodin.
Vypusťte je a namočte vodu. Vložte je do nádoby a podlejte studenou vodou, dokud nezakryjí 1 cm.
Nakrájejte zeleninu a přidejte ji spolu se solí a olejem.
Nasaďte víko na hrnec a nechejte ho vařit na vysoký výkon po dobu 10 hodin.

A to je vše. Příprava receptu trvá přibližně 20 hodin, ale my jsme to vyřešili jen ve dvou krocích. Pokud si chcete ušetřit prvních 10 hodin, můžete si cizrnu koupit přímo na lodi. Jinak nezapomeňte namočenou vodu dobře vypustit.

Jak to obvykle děláme, tohle recept na cizrnu se zeleninou na hrnec kterou jsme vám přinesli, je nejjednodušší verze. Pak si ji můžete upravit podle svých představ, přidat další množství nebo jinou zeleninu, papriku a proč ne, trochu chorizo.

Cizrna je a vynikající zdroj rostlinných bílkovin a tento recept je nejzdravější. Kromě toho jsou přísady, které použijeme, velmi levné.

Stručně řečeno, tento recept na cizrna na crokpot je to velmi snadné, zdravé a hospodárné.