SKVĚLÉ AKCE
STARTOVAČE
Jak připravit cizrnu ve vzduchové fritéze

Jak připravit cizrnu ve vzduchové fritéze

Obsah byl aktualizován 11. dubna 2024

V tomto receptu vidíme jak vařit cizrnu ve vzduchové fritéze velmi jednoduchým způsobem a s několika přísadami.

Níže vám ukážeme:

Prozradíme vám také nějaké variace a tipy, abyste si recept uvařili tak, jak je. jednodušší a rychlejší způsob.

Ingredience pro přípravu cizrny ve vzduchové fritéze

Zde je náš seznam ingrediencí pro výrobu cizrnové svačinky ve vzduchové fritéze:

Vařená cizrna (280 g)
Olivový olej (20 ml)
kari (podle chuti)
Kurkuma (podle chuti)
Sůl podle chuti)
Pepř (podle chuti)

Jak vyrobit cizrnovou svačinu ve vzduchové fritéze

Potřebný čas: 25 minut

Příprava zabere asi 5 minut a dalších 20 minut ve vaší fritéze.

Vložte pergamenový papír do koše vaší fritézy a předehřejte fritézu na 190ºC (374ºF).
Uvařenou cizrnu velmi dobře propláchneme vodou a velmi dobře osušíme kuchyňským papírem.
Do mísy přidejte olivový olej a koření, aby vznikla rovnoměrná směs.
Uvařenou cizrnu dejte do mísy a velmi dobře promíchejte, aby se koření rovnoměrně rozložilo.
Přidejte cizrnu do předehřátého koše vzduchové fritézy.
Nastavte teplotu na 190ºC (374ºF) na 10 minut. Otevřete koš, protřepejte všechnu cizrnu a znovu nastavte fritézu na 10 minut na 190ºC.

Čas a teplota pro svačinu z cizrny ve vzduchové fritéze

Tyto hodnoty pro připravte cizrnovou svačinu ve vzduchové fritéze jsou přibližné a mohou se mírně lišit v závislosti na modelu a výkonu vašeho zařízení vysoušeč rukou.

Time: 15 minut

Teplota: 190ºC / 374ºF

Velmi snadná příprava cizrnové přesnídávky

Už to nemůže být jednodušší, Je to tak? Jak jsme vám ukázali v předchozí části, stačí cizrnu očistit a usušit, smíchat s našimi oblíbenými druhy a... je to!

Aby naše svačina z fritézy dobře dopadla, je velmi důležité cizrnu po opláchnutí vysušit. Pokud to neuděláme, je velmi pravděpodobné, že při vaření v košíku explodují.

Co se týče koření, můžete si vybrat, jaké chcete na základě svých chutí. Při této příležitosti jsme mu dali orientální nádech s kořením typickým pro Indii ale Můžete se také rozhodnout pro provensálské bylinky, rozmarýn, česnekový prášek...

toto svačina je ideální ke svačině mezi jídly, pokud před časem udeří hlad ale může posloužit i jako rostlinná bílkovina ve zdravé misce nebo pokec.