Jak připravit podrážku ve vzduchové fritéze
Obsah byl aktualizován 11. dubna 2024
dnes vidíme jak připravit podrážku ve vzduchové fritéze, recept na konzumaci ryb zdravějším způsobem s menším množstvím oleje.
Níže vám ukážeme:
Ingredience pro přípravu podešve v Air Fryer
Zde je náš seznam ingrediencí pro výrobu platýse ve vzduchové fritéze:
- Podrážky (3-4)
- Mouka
- Olivový olej (1 polévková lžíce)
- Sůl (1 špetka)
- Pepř (1 špetka)
- Citron (volitelné)
- Petržel (volitelně)
- Kopr (volitelné)
Jak vyrobit smaženou podrážku ve vzduchové fritéze
Potřebný čas: 20 minut
Příprava zabere asi 5 minut a dalších 15 minut ve vaší fritéze.
- Předehřejte si fritézu na 190ºC (374ºF).
Očistěte podrážku odstraněním hlavy, vnitřností a kůže. Omyjeme ve vodě, osušíme a okořeníme.
- Do mísy dáme mouku a postupně promícháme chodidla z obou stran.
Snažte se, aby vrstva mouky byla co nejtenčí a pokrývala celý povrch podrážky.
- Postříkejte každou podrážku olivovým olejem a vložte podrážku do fritézy, aniž byste se dotkli.
Nastavte fritézu na 15 minut na 190ºC (374ºF). Po 10 minutách chodidla otočte, aby se rovnoměrně propekly.
- Při předkládání můžete každý filet doprovázet kolečkem citronu, koprem a petrželkou.
Smaženou podrážku doplňte svou oblíbenou oblohou: čerstvý salát, hrášek se šunkou, brambory s červenou paprikou ...
Čas a teplota pro smaženou podrážku ve vzduchové fritéze
Tyto hodnoty pro připravte smažený jazyk ve vzduchové fritéze jsou přibližné a mohou se mírně lišit v závislosti na modelu a výkonu vašeho zařízení vysoušeč rukou.
Time: 15 minut
Teplota: 190ºC / 374ºF
Nový recept na ryby pro vaši fritézu
V mnoha domácnostech je podrážka ze vzduchové fritézy fantastickou možností, jak představit ryby těm nejmenším v domě. Nyní, díky vaší fritéze, můžete ho připravit zdravěji s mnohem menším množstvím oleje.
Další výhodou tohoto receptu je, že zanechá ve vaší kuchyni méně zápachu, protože podrážku nebudete muset smažit na pánvi s rozpáleným olejem. Pokud jde o časy, můžete časovač nastavit na 20 minut v případě, že vaše fritéza nemá dostatečný výkon.
Samozřejmě můžete mořský jazyk vařit i bez mouky, jako by to byl pečený mořský jazyk. Výsledek bude méně křupavý, ale váš talíř bude ještě zdravější. Chcete-li to udělat raději takto, můžete si předem vařit záhon brambor s cibulí ve fritéze po dobu 10 minut při 180 ºC. Poté položte podrážku navrch a vařte dalších 15–20 minut.
Také se vám budou líbit tyto recepty na fritézu
A pokud hledáte další inspiraci k vaření, nenechte si ujít tuto stránku plnou recepty na fritézu, snadno a rychle udělat!
Doufáme, že se vám tento recept na přípravu filetů z mořského jazyka ve vzduchové fritéze líbil. Necháme vám nutriční informace o jediné vzduchové fritéze zde.
Amazing Bargains je webový portál, kde najdete recepty na fritézu.
Kromě toho sdílíme také recenze top produktů pro vaši kuchyni a domácnost.
Na základě 35 Recenze (y)