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So bereiten Sie Blumenkohl in einer Heißluftfritteuse zu

So bereiten Sie Blumenkohl in einer Heißluftfritteuse zu

Inhalt aktualisiert am 11. April 2024

heute sehen wir Wie man Blumenkohl in einer Heißluftfritteuse kocht, ein sehr gesundes und äußerst einfaches Rezept.

Nachfolgend zeigen wir Ihnen:

Außerdem verraten wir Ihnen einige Variationen und Tipps, damit Sie Ihr Rezept so nachkochen können, wie es ist. einfacher und schneller Weg.

Blumenkohl Airfryer Zutaten

Hier ist unsere Zutatenliste für die Zubereitung von Blumenkohl in der Heißluftfritteuse:

Blumenkohl (1)
Olivenöl (10 ml)
Salz nach Geschmack)
Pfeffer (nach Geschmack)

Wie man Blumenkohl in der Heißluftfritteuse zubereitet

Benötigte Zeit: 12 Minuten

Die Zubereitung dauert nur 2 Minuten und die Zeit für die Zubereitung von Blumenkohl in der Heißluftfritteuse beträgt 10 Minuten.

Heißluftfritteuse auf 150 °C vorheizen.
Während Sie den Blumenkohl in Röschen schneiden und in einen Teller oder Behälter legen.
Mischen Sie das Öl mit Salz und Pfeffer, um es in die Schüssel zu gießen.
Mischen Sie nun den Blumenkohl gleichmäßig mit dem Öl.
Den Blumenkohl für 10 Minuten bei 150 °C in die Heißluftfritteuse geben.
Auf einem Teller servieren und mit grünen Sprossen zur Dekoration begleiten.

Zeit und Temperatur für Luftfritteusen-Blumenkohl

Diese Werte für Blumenkohl in der Heißluftfritteuse zubereiten Die Angaben sind Näherungswerte und können je nach Modell und Leistung Ihres Fahrzeugs leicht variieren Luftfritteuse.

Zeit: 10 Minuten

Temperatur: 150 °C / 302 °F

Mehr Geschmack für Ihren gerösteten Blumenkohl in der Heißluftfritteuse

Wie wir am Anfang des Beitrags erwähnt haben, war es sehr einfach, dieses Rezept zu erstellen. Also, dank Ihrer Aero-Friteuse, Sie haben keine Ausreden mehr, gesunde Pflanzen und Gemüse zu kochen.

Und wenn Sie diesem Blumenkohlrezept für die Heißluftfritteuse eine besondere Note verleihen möchten, Sie können Ihrer Mischung Kurkuma, Knoblauch und Zwiebelpulver hinzufügen. Auf diese Weise färben Sie Ihren Blumenkohl gelb und verleihen ihm einen besonderen Geschmack.

Blumenkohl ist eine sehr gesunde Pflanze, reich an Vitaminen und Nährstoffen mit nur 25 Kalorien pro 100 Gramm. Aus diesem Grund halten wir es für eine ausgezeichnete Option für alle, die sich gesund ernähren möchten.

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Wir hoffen, dass dieses Rezept für Luftfritteusen-Blumenkohl für Sie hilfreich war. Wenn Sie auf der Suche nach weiteren Kochinspirationen sind, sollten Sie sich diese Seite voller Inspirationen nicht entgehen lassen Rezepte für Luftfritteuse, einfach und schnell gemacht!