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So bereiten Sie Kichererbsen in einer Heißluftfritteuse zu

So bereiten Sie Kichererbsen in einer Heißluftfritteuse zu

wie man Kichererbsen in einer Heißluftfritteuse zubereitet

Inhalt aktualisiert am 11. April 2024

In diesem Rezept sehen wir wie man Kichererbsen in einer Heißluftfritteuse kocht ganz einfach und mit wenigen Zutaten.

Nachfolgend zeigen wir Ihnen:

Außerdem verraten wir Ihnen einige Variationen und Tipps, damit Sie Ihr Rezept so nachkochen können, wie es ist. einfacher und schneller Weg.

Zutaten für die Zubereitung von Kichererbsen in einer Heißluftfritteuse

Hier ist unsere Zutatenliste für die Zubereitung eines Kichererbsensnacks in der Heißluftfritteuse:

Gekochte Kichererbsen (280 gr)
Olivenöl (20 ml)
Curry (nach Geschmack)
Kurkuma (nach Geschmack)
Salz nach Geschmack)
Pfeffer (nach Geschmack)

Wie man Kichererbsen-Snacks in der Heißluftfritteuse zubereitet

Benötigte Zeit: 25 Minuten

Die Zubereitung dauert etwa 5 Minuten und weitere 20 Minuten in Ihrer Heißluftfritteuse.

Legen Sie Pergamentpapier in den Korb Ihrer Heißluftfritteuse und heizen Sie Ihre Heißluftfritteuse auf 190 °C (374 °F) vor.
Die gekochten Kichererbsen sehr gut mit Wasser abspülen und mit Küchenpapier sehr gut abtrocknen.
In einer Schüssel das Olivenöl und die Gewürze hinzufügen, um eine gleichmäßige Mischung zu erhalten.
Die gekochten Kichererbsen in die Schüssel geben und sehr gut mischen, damit sich die Gewürze gleichmäßig verteilen.
Die Kichererbsen in den vorgeheizten Luftfritteusenkorb geben.
Stellen Sie die Temperatur 190 Minuten lang auf 374 °C (10 °F) ein. Öffnen Sie den Korb, schütteln Sie alle Kichererbsen und stellen Sie Ihre Heißluftfritteuse erneut für 10 Minuten auf 190 °C ein.

Zeit und Temperatur für den Kichererbsensnack in der Heißluftfritteuse

Diese Werte für Kichererbsensnack in der Heißluftfritteuse zubereiten Die Angaben sind Näherungswerte und können je nach Modell und Leistung Ihres Fahrzeugs leicht variieren Luftfritteuse.

Zeit: 15 Minuten

Temperatur: 190 °C / 374 °F

Ein sehr einfach zuzubereitender Kichererbsen-Snack

Einfacher geht es nicht. Richtig? Wie wir Ihnen im vorherigen Abschnitt gezeigt haben, müssen Sie die Kichererbsen nur reinigen und trocknen, sie mit unseren Lieblingssorten mischen und ... fertig!

Damit unser Air Fryer Snack gut herauskommt, Es ist sehr wichtig, die Kichererbsen nach dem Spülen zu trocknen. Wenn wir das nicht tun, explodieren sie sehr wahrscheinlich beim Kochen im Korb.

Was die Gewürze betrifft, können Sie die gewünschten nach Ihrem Geschmack auswählen. Bei dieser Gelegenheit haben wir ihm aber einen orientalischen Touch mit für Indien typischen Gewürzen verliehen Sie können sich auch für provenzalische Kräuter, Rosmarin, Knoblauchpulver entscheiden...

diese Snack ist perfekt für zwischendurch, wenn der Hunger vorzeitig zuschlägt Es kann aber auch als pflanzliches Protein in einer gesunden Schüssel oder einem Sack dienen.

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