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So bereiten Sie Kohl in der Heißluftfritteuse zu

So bereiten Sie Kohl in der Heißluftfritteuse zu

Kohl in der Heißluftfritteuse zubereiten

Inhalt aktualisiert am 11. April 2024

Heute sehen wir, wie man das zubereitet Rezept für Kohl aus der Heißluftfritteuse, ein gesundes und preiswertes Gemüse, das Sie jetzt auch in unserem Lieblingsgerät zubereiten können.

Nachfolgend zeigen wir Ihnen:

Außerdem verraten wir Ihnen einige Variationen und Tipps, damit Sie Ihr Rezept so nachkochen können, wie es ist. einfacher und schneller Weg.

Zutaten für Kohl in der Heißluftfritteuse

Hier ist unsere Zutatenliste für die Zubereitung von Kohl in der Heißluftfritteuse:

Kohl (1)
Paprika (1 Teelöffel)
Knoblauchpulver (1 Teelöffel)
Zwiebelpulver (1/2 Teelöffel)
Parmesan (40 gr)
Salz nach Geschmack
Pfeffer, nach Geschmack
Petersilie
Olivenöl (1 Esslöffel)

Wie man Kohl in einer Luftfritteuse macht

Benötigte Zeit: 20 Minuten

Die Zubereitung dauert etwa 5-10 Minuten und weitere 15 Minuten in Ihrer Heißluftfritteuse.

Öffnen Sie den Korb Ihrer Heißluftfritteuse und gießen Sie einen Spritzer Wasser hinein. Auf 180 ºC / 356 ºF vorheizen.
In einer Schüssel alle Gewürze und den Parmesankäse hinzufügen. Sehr gut mischen.
Den Kohl wie ein Steak in 1-1.5 cm dicke Scheiben schneiden.
Sprühen Sie jedes Stück mit etwas Olivenöl ein oder verteilen Sie das Öl mit Hilfe einer Küchenbürste.
Legen Sie jedes Kohlstück in eine Schüssel, sodass es auf beiden Seiten mit den Gewürzen imprägniert ist.
Legen Sie den Kohl für 15 Minuten bei 180 ° C / 356 ° F in die Heißluftfritteuse.

Zeit und Temperatur für Kohl aus der Heißluftfritteuse

Diese Werte für Kohl in der Heißluftfritteuse zubereiten Sie sind Näherungswerte und können je nach Modell und Leistung Ihrer Heißluftfritteuse leicht variieren.

Zeit: 15 Minuten

Temperatur: 180 °C / 356 °F

Ein Gemüse, das Sie nach Belieben würzen können

Hast du gesehen, wie einfach? Bei dieser Gelegenheit haben wir eine Technik verwendet, die Sie in Ihrer Heißluftfritteuse nur selten benötigen werden. Handelt von Gießen Sie etwas Wasser unter das Gestell Ihres Korbes damit der Kohl nicht zu sehr austrocknet.

Was die Gewürze betrifft, müssen Sie natürlich nicht alle verwenden, die wir Ihnen gezeigt haben. Sie können die gewünschten Gewürze nach Ihrem Geschmack hinzufügen oder ändern. Tatsächlich enthält der Kohl im Bild oben kein Paprika.

auch Anstelle von Olivenöl können Sie auch gesalzene Butter verwenden bevor Sie die Gewürze zum Kohl geben.

Sobald Sie Ihre Kohlsteaks fertig haben, Prüfen Sie, ob das Wasser heiß ist, und fügen Sie die Kohlstücke hinzu. Schließlich können Sie dieses Gemüse mit etwas Zitrone servieren, um ihm eine Zitrusnote zu verleihen.

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