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So bereiten Sie grüne Bohnen in einer Heißluftfritteuse zu

So bereiten Sie grüne Bohnen in einer Heißluftfritteuse zu

Bereiten Sie grüne Bohnen in der Heißluftfritteuse zu

Inhalt aktualisiert am 11. April 2024

heute sehen wir So bereiten Sie grüne Bohnen für die Heißluftfritteuse zu, ein Rezept, mit dem Sie sich in nur 15 Minuten gesund ernähren können.

Nachfolgend zeigen wir Ihnen:

Außerdem verraten wir Ihnen einige Variationen und Tipps, damit Sie Ihr Rezept so nachkochen können, wie es ist. einfacher und schneller Weg.

Zutaten für die Zubereitung grüner Bohnen in der Heißluftfritteuse

Hier ist unsere Zutatenliste für die Zubereitung grüner Bohnen in der Heißluftfritteuse:

Gekochte grüne Bohnen (300 gr)
Olivenöl (1 Esslöffel)
Knoblauchpulver (1 Teelöffel)
Schwarzer Pfeffer (1 Teelöffel)
Salz (1 Teelöffel)

Wie man grüne Bohnen in der Heißluftfritteuse macht

Benötigte Zeit: 15 Minuten

Die Zubereitung dauert nur 5 Minuten und weitere 10 Minuten in Ihrer Heißluftfritteuse.

Heizen Sie Ihre Heißluftfritteuse auf 180ºC / 355ºF vor.
Die gekochten grünen Bohnen zusammen mit den anderen Zutaten in eine Schüssel geben.
Rühren Sie die Bohnen sehr gut um, damit sie sich gut mit Öl, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermischen.
Legen Sie sie für 10 Minuten bei 180 ºC / 355 ºF in Ihre Heißluftfritteuse.

Zeit und Temperatur für grüne Bohnen in der Heißluftfritteuse

Diese Werte für Bereiten Sie grüne Bohnen in der Heißluftfritteuse zu Sie sind Näherungswerte und können je nach Modell und Leistung Ihrer Heißluftfritteuse leicht variieren.

Zeit: 10 Minuten

Temperatur: 180 °C / 356 °F

Verleihen Sie Ihrem Rezept mit diesen Zutaten mehr Geschmack

Hast du gesehen, wie einfach es war? Sie müssen die Zutaten nur gut mischen und für etwa 10 Minuten in Ihre Heißluftfritteuse geben.

Es ist jedoch wichtig, dies zu erwähnen grüne Bohnen müssen vorher gekocht werden. Andernfalls müssen Sie es in einem Topf mit Wasser und viel Salz für etwa 25-30 Minuten tun.

Wenn Sie den grünen Bohnen Ihrer Luftfritteuse mehr Geschmack verleihen möchten, können Sie dies in den letzten 3-4 Minuten tun Serrano-Schinken in Würfel geschnitten. Eine andere Option, die bereits auf dem Teller ist, besteht darin, einen Spritzer Zitrone darauf zu gießen und Parmesankäse darüber zu reiben.

Gefrorene grüne Bohnen in der Heißluftfritteuse

Wenn Sie gefrorene grüne Bohnen gekauft haben, ist das Rezept genauso einfach. Wir empfehlen Ihnen nur die Einnahme etwas weniger Olivenöl und 15 Minuten garen die Bohnen bei 180 ºC / 355 ºF.

Kochen Sie auf die gleiche Weise wie zuvor Ihre grünen Bohnen mit Schinken in der Heißluftfritteuse und geben Sie die Würfel in den letzten 5 Minuten hinzu.

Kurz gesagt, es ist ein gesundes Gemüsegericht, das Sie in kürzester Zeit zubereiten könnenEntweder als Beilage oder als Hauptgericht.

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