So bereiten Sie panierten Seehecht in einer Heißluftfritteuse zu
Inhalt aktualisiert am 11. April 2024
heute sehen wir wie man panierten Seehecht in einer Heißluftfritteuse zubereitet, eine gesündere Alternative zum Fischessen in der Heißluftfritteuse.
Nachfolgend zeigen wir Ihnen:
Zutaten für panierten Seehecht in der Heißluftfritteuse
Hier ist unsere Zutatenliste für die Zubereitung von Seehecht in der Heißluftfritteuse:
- Seehechtfilets (4)
- Semmelbrösel oder Mehl zum Bestreichen (ca. 100 g)
- Ei (1)
- Sal
- Pimienta
- Olivenöl
Wie man panierten Seehecht in der Heißluftfritteuse macht
Benötigte Zeit: 20 Minuten
Die Zubereitung dauert etwa 5 Minuten und weitere 15 Minuten in Ihrer Heißluftfritteuse.
- Die Seehechtfilets auf einen Teller legen und im Kühlschrank auftauen.
Sobald sie aufgetaut sind, fügen Sie nach Belieben Salz und Pfeffer hinzu.
- Das Ei in einer Schüssel verquirlen und jedes Seehechtfilet von beiden Seiten eintauchen.
Dann auf einem anderen Teller das gleiche mit den Semmelbröseln oder Mehlbeschichtung auf beiden Seiten machen.
- Heizen Sie Ihre Heißluftfritteuse auf 180°C vor.
Wenn Sie die Seehechtfilets von beiden Seiten beschichtet haben, legen Sie sie in den Korb, ohne sie zu berühren. Wenn Sie möchten, können Sie jedes Filet mit etwas Olivenöl besprühen.
- Stellen Sie Ihre Heißluftfritteuse 180 Minuten lang auf 15 °C. Öffnen Sie nach 10 Minuten den Korb und wenden Sie die Steaks.
Servieren Sie Ihren in der Heißluftfritteuse panierten Seehecht mit Ihrer Lieblingsgarnitur und einer Zitronenscheibe.
Zeit und Temperatur für im Airfryer panierten Seehecht
Diese Werte für Bereiten Sie panierten Seehecht in einer Heißluftfritteuse zu Die Angaben sind Näherungswerte und können je nach Modell und Leistung Ihres Fahrzeugs leicht variieren Luftfritteuse.
Zeit: 15 Minuten
Temperatur: 180 °C / 356 °F
Seehechtstäbchen oder -stäbe in der Heißluftfritteuse
Wie Sie gesehen haben, ist dieses Fischrezept eine fantastische Option, um die Vorteile Ihrer Heißluftfritteuse zu nutzen. Indem Sie die panierten Seehechtfilets nicht braten müssen, Wir werden dieses traditionelle Fischgericht gesünder essen.
Wenn Sie die panierten Stücke direkt gekauft haben, ist die Zubereitung von gefrorenem Seehecht im Teig in einer Heißluftfritteuse noch einfacher. Heizen Sie einfach Ihre Heißluftfritteuse auf 180 °C vor und legen Sie die gefrorenen Sticks 15 Minuten lang ein und schütteln Sie sie alle 5-6 Minuten.
Wenn wir die gefrorenen Seehechtstangen in der Heißluftfritteuse zubereiten, sprühen wir nicht einmal Olivenöl darauf. Aber natürlich können Sie es tun, wenn Sie es für angemessen halten. Sie können die Temperatur in den letzten 200 Minuten auch auf 3 ºC erhöhen, um Ihre gefrorenen Seehechtstäbchen mehr zu bräunen..
Im Falle des Tuns Frisch panierter Seehecht in der Heißluftfritteuse, müssen Sie zuerst das Ei und dann den Fisch durch die Semmelbrösel zerkleinern. Sie können den Fisch auch mit Mehl bestreichen.
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Wir hoffen, dass dieses Rezept für panierten Seehecht in einer Heißluftfritteuse von Cosori oder einer anderen Marke hilfreich war. Nährwertangaben zu paniertem Seehecht hier
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