Hogyan készítsünk tilápiát légsütőben
A tartalom frissítve: 11. április 2024
Ma megnézzük, hogyan kell felkészülni légsütő tilápia, egy egyszerű halétel, amit 20 perc alatt könnyedén elkészíthetsz.
Az alábbiakban megmutatjuk:
Hozzávalók az Air Fryer tilápia recepthez
Íme a tilápia légsütőben való elkészítéséhez szükséges összetevők listája:
- tilápia (2 filé)
- paprika vagy paprika (1 evőkanál)
- Fokhagymapor (1/2 evőkanál)
- Hagymapor (1/2 evőkanál)
- Só ízlés szerint)
- Bors (ízlés szerint)
- Petrezselyem (1 ág)
- Olívaolaj (egy evőkanál)
Hogyan készítsünk tilápiát légsütőben
A szükséges idő: 20 perc
A tilápia légsütőben való főzéséhez mindössze 5 percet vesz igénybe az elkészítése, és további 15 percet a légsütőben.
- Melegítse elő légsütőjét 205 ºC-ra.
Egy tálban keverjük össze a paprikát, fokhagymát, hagymát, sót és borsot.
- Szárítsa meg a tilápiafiléket konyhai papírral mindkét oldalán.
Szórja be vagy csepegtesse be őket enyhén olívaolajjal, az egész felületet beborítva.
- Most adjuk hozzá a fűszereket a hal mindkét oldalához, és próbáljuk újra lefedni a teljes felületet
A tilápiafiléket érintetlenül sütjük levegőn 15 percig 205 ºC-on.
- 8 perc múlva nyissa ki a kosarat, és egy fogó segítségével fordítsa meg a tilápiát.
Végül apróra vágott petrezselyemmel díszített tányéron tálaljuk. Egy szelet citrommal is kiegészíthetjük.
Az Air Fryer Tilapia ideje és hőmérséklete
Ezek az értékek a készítsünk tilápiát légsütőben ezek hozzávetőlegesek, és kissé eltérhetnek a sütő modelljétől és teljesítményétől függően.
Idő: 15 perc
Hőmérséklet: 200ºC / 392ºF
Tökéletes recept bonyolult napokra
Láttad, milyen könnyű? Csak jól keverje össze az összetevőket, hogy hozzáadja őket a tilápiához, és új ételt készítsen belőle hal légi ivadékbanr. Természetesen bizonyos összetevőket, például fokhagymát vagy hagymaport nélkülözhetünk, ha szükségesnek látjuk.
Azt mondjuk, tökéletes a bonyolult napokra, mert néhány perc alatt elkészítheti az egész család vacsoráját.
Ha vásároltál fagyasztott tilápia megvárhatja, amíg a steak felolvad, mielőtt elkészíti őket. Ebben az esetben nagyon jól szárítsa meg a tilápiát konyhai papírral, hogy eltávolítsa a felesleges vizet.
Abban az esetben, ha vásárolt rántott tilápia, akkor is közvetlenül a légsütőbe teheted, ha lefagyott. Forgatáskor permetezzen egy kevés olívaolajat, ha szükségesnek látja (általában nem szükséges).
Végül ne felejtse el elkísérni tilápia légsütőben köret salátával vagy párolt burgonyával. Egyszerű és egészséges vacsorát fog készíteni!
Tetszeni fog ezek a légsütő receptek is
Ha pedig további ihletet keresel a főzéshez, ne hagyd ki ezt az oldalt receptek a légsütőhöz, egyszerűen és gyorsan elkészíthető!
Tilapia táplálkozási információk itt
Az Amazing Bargains egy internetes portál, ahol recepteket talál a légsütőkhöz.
Ezen kívül véleményeket is közölünk az Ön konyhájában és otthonában használt legjobb termékekről.
Alapján 14 Review (s)