CSODÁLATOS AKCIÓK
KEZDŐK
Hogyan készítsünk lencsét légsütőben

Hogyan készítsünk lencsét légsütőben

A tartalom frissítve: 11. április 2024

Ma megnézzük, hogyan kell elkészíteni a lencsét légsütőben, ez egy ízletes és nagyon egészséges snack. Jól hallottad: készíthet lencsét kedvenc készülékében.

Az alábbiakban megmutatjuk:

Elmondunk néhány variációt és tippet is, hogy úgy készíthesd el a receptedet, ahogy van. könnyebb és gyorsabb módja.

Hozzávalók légsütő lencsékhez

Íme az összetevők listája a légsütőben készült lencsefalatok készítéséhez:

Főtt lencse edény (1)
paprika (ízlés szerint)
Olívaolaj (egy evőkanál)
Só ízlés szerint)
Kömény (ízlés szerint)

Hogyan készítsünk lencsét légsütőben

A szükséges idő: 25 perc

Körülbelül 5 percet vesz igénybe az elkészítése, és 20 percet vesz igénybe a sütőben.

Öblítse le a lencsét vízzel, és szárítsa meg konyhai papírral.
Bélelje ki a légsütő kosár alját alufóliával, hogy a lencse ne szivárogjon ki.
Melegítse elő a légsütőt 160 ºC-ra.
Egy tálban nagyon jól összekeverjük a lencsét egy evőkanál olívaolajjal, paprikával, sóval és köménnyel.
Terítse el a lencsét a légsütő kosara felületén.
Állítsa a légsütőt 160°C-ra 20 percre. 10 perc elteltével nyissa ki a kosarat, és rázza fel, hogy egyformán süljenek.

Az Air Fryer lencsék ideje és hőmérséklete

Ezek az értékek a légsütőben elkészítjük a lencsét hozzávetőlegesek, és kissé eltérhetnek a készülék típusától és teljesítményétől függően légsütő.

Idő: 20 perc

Hőmérséklet: 160ºC / 320ºF

Nagyon tápláló snack, amely köretként szolgál

Láttad milyen egyszerű? Ennek a receptnek köszönhetően ropogós lencse légsütőhöz eheted ezt a tápláló hüvelyeset.

Ha pénzt szeretne megtakarítani, a lencsét saját maga is megfőzheti. Ehhez áztassa őket vízben 24 órán át. Ezután főzzük őket 20 percig gyorsfőzőben vagy 40 percig hagyományos edényben.

Megmutattuk a receptet egy fazék lencsével, hogy felgyorsítsuk a folyamatokat. Emellett az energiaárak miatt nem lehet nagy különbség a két lehetőség között. Az igazság az, hogy ha megveszi a már főtt lencsét, Ez a recept mindössze 25 perc alatt elkészül.

Ha nincs alufólia, amivel kibélelné az alapját légsütő, Használhat sütőpapírt is. Elhelyezésének célja, hogy ne csússzanak el a repedések alatt, amelyek egyes légsütőmodellekben vannak.

Ez a ropogós légsütő lencse az tökéletes a hideg salátákhoz. Ők is a nagyon egészséges köret a hús- vagy halételekhez.

Éhes vagy, de még nincs ideje enni? használja ezeket rágcsálnivalónak ropogós lencse egészséges ebédig kitartani.