Hogyan készítsünk szegyet légsütőben

A tartalom frissítve: 11. április 2024

ma látjuk hogyan készítsünk csirkemellet vagy pulykamellet légsütőben, nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető recept.

Az alábbiakban megmutatjuk:

• Az összetevők
• Lépésről lépésre szóló útmutató
• Idő és hőmérséklet

Elmondunk néhány variációt és tippet is, hogy úgy készíthesd el a receptedet, ahogy van. könnyebb és gyorsabb módja.

Hozzávalók pulyka vagy csirkemellhez légsütőben

Íme az összetevők listája a légsütőben szegy elkészítéséhez:

• Mell (1)
• Paprika (1 evőkanál)
• Fokhagyma por (1 teáskanál)
• Olívaolaj (1 teáskanál)
• Só (csipet)
• Bors (csipet)

Hogyan készítsünk csirkemellet vagy pulykamellet légsütőben

Az Air Fryer csirkemell ideje és hőmérséklete

Ezek az értékek a légsütőben elkészítjük a csirkemellet hozzávetőlegesek, és kissé eltérhetnek a készülék típusától és teljesítményétől függően légsütő.

Idő: 10 perc

Hőmérséklet: 190ºC / 374ºF

Pulyka és csirkemell, fehérjeforrás

Láttad milyen gyorsan? Ahogy sok receptünkben lenni szokott, mindössze negyed óra alatt készült el. Mivel a légsütő néhány perc alatt előmelegszik, gyorsan és kevesebb kalóriával főztünk egy légsütő pulykamellet.

Bár igaz, ha a csirkemell pácolt, hagyhatjuk néhány órát a hűtőszekrényben pihenni, hogy több ízt kapjonr. Ily módon az eredmény finomabb lesz, mint ha bevezetjük őket a légsütő frissen pácolt.

Természetesen ezek a fűszerek, amiket mutattunk, a kedvenceink, de egy airfriyer pulykamellet tetszés szerint pácolhatsz (provanszi fűszernövények, rozmaring, curry...). Ha nincs melled, akkor légsütőben való pulykafilé készítésére is érvényes ez a recept.

Tetszeni fog ezek a légsütő receptek is

Ha pedig további ihletet keresel a főzéshez, ne hagyd ki ezt az oldalt receptek a légsütőhöz, egyszerűen és gyorsan elkészíthető!

Ez az, reméljük, hogy elnyeri tetszését airfrier pulykamell receptünk. A csirkemell táplálkozási információi itt