Chickpea Crock Pot Grænmeti

Efni uppfært 11. apríl 2024

Þessi uppskrift frá kjúklingabaunir með grænmeti fyrir Crock Pot mun láta þig uppgötva kosti þess að elda skeiðrétti í rafmagnspottinum þínum. Fyrst af öllu vegna þess hve auðvelt það er að búa til og í öðru lagi vegna þess hve ljúffengt það er.

Innihaldsefni Kjúklingabaunir Grænmeti fyrir CrockPot

Kjúklingabaunir (400 gr)
Rauðlaukur (1/2)
Lítil gulrót (1)
Rauður pipar (1/4)
Grænn pipar (1/2)
Extra Virgin ólífuolía (1 msk)
Salt eftir smekk
Agua

Hvernig á að búa til kjúklingabaunir í Crock Pot

Tími sem þarf: 20 klst

Þú verður að leggja kjúklingabaunurnar í bleyti í 10/12 klukkustundir og síðan í pottinum í 10 tíma í viðbót.

Leggið kjúklingabaunurnar í bleyti í köldu vatni í 10/12 klukkustundir.
Tæmdu þá og fargaðu bleyti vatnið. Settu þau í crockpot og hylja með köldu vatni þar til 1 cm þekur.
Saxið grænmetið og bætið því saman við saltið og olíuna.
Settu lokið á pottinn þinn og láttu hann elda á miklum krafti í 10 klukkustundir.

Og þannig er það. Undirbúningur uppskriftarinnar tekur um það bil 20 klukkustundir en við höfum gert hana upp í aðeins tveimur skrefum. Ef þú vilt spara fyrstu 10 klukkustundirnar geturðu keypt kjúklingabaunirnar beint með bát. Annars má ekki gleyma að tæma bleyti vatnið vel.

Eins og við gerum venjulega, þetta kjúklingabaunauppskrift með grænmeti fyrir crock pott sem við höfum fært þér er einfaldasta útgáfan. Svo geturðu breytt því að vild, bætt við meira magni eða öðru grænmeti, papriku og af hverju ekki smá kórízó.

Kjúklingabaunir eru a framúrskarandi uppspretta grænmetis próteina og þessi uppskrift er hollustan. Að auki eru innihaldsefnin sem við munum nota mjög ódýr.

Í stuttu máli, þessi uppskrift fyrir kjúklingabaunir fyrir crokpot það er mjög auðvelt að búa til, hollt og ódýrt.