エアフライヤーで雄鶏を調理する方法

内容は 11 年 2024 月 XNUMX 日に更新されました

今日私たちは発見します ノンフライヤーで鶏を調理する方法、ノンフライヤーで簡単に調理できるカレイの魚。

以下に示します。

• 材料
• ステップバイステップガイド
• 時間と温度

レシピをそのまま調理できるように、いくつかのバリエーションやヒントもお教えします。 より簡単で早い方法.

エアフライヤーで鶏を作るための材料

エアフライヤーでオンドリを作るための材料のリストは次のとおりです。

• ガロ
• 小麦粉
• オリーブオイル（大さじ1）
• サル

ノンフライヤーで鶏を調理する方法

ノンフライヤーで鶏を揚げる時間と温度

これらの値は、 ノンフライヤーで鶏を調理する これらはおおよその値であり、ノンフライヤーのモデルと出力によって多少異なる場合があります。

時間：10〜15分

温度: 190℃ / 374°F

このAirfyerフライドオンドリのレシピはとても健康的です

これまで見てきたように、これに関しては何の謎もありません。 ノンフライヤーで鶏を調理する。 揚げ用の小麦粉と少量の塩を加えて、いつものように準備するだけです。

動画を見れば分かると思いますが、オススメです ひよこ豆粉でサクサク感をプラス。 ただし、他の種類の小麦粉も問題なく使用できます。

ノンフライヤーに鶏を入れるとき、 肉の多い部分が上を向くようにしてください。。 また、エアフライヤーにくっつかないように、すべての魚の底によく小麦粉をまぶしてください。

オンドリは高タンパク、低脂肪の魚で、健康的な食事に推奨されています。 ブロッコリーやサラダと一緒にいただくと、 最高に栄養価の高い料理が出来上がります！

エアフライヤーで鶏のグリルを作る方法

あなたがしたい場合 小麦粉を使わずにノンフライヤーで鶏を調理する 次の手順を実行できます。

1. 魚の頭、尾、ひげを側面から取り除き、きれいにします。
2. 両面にお好みで塩、こしょうで味付けします。
3. オリーブオイルを少量含ませた筆を使って、雄鶏の両面を塗ります。
4. エアフライヤーを190ºC/374ºFに予熱します。
5. 魚がくっつくのを防ぐために、ノンフライヤーのバスケットにベーキングペーパーを置きます。
6. グリルした鶏をエアフライヤーで10〜15分間調理します。 肉の多い部分を上にして置くことを忘れないでください。

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