エアフライヤーでイワシを調理する方法
内容は 11 年 2024 月 XNUMX 日に更新されました
今日私たちは見ます エアフライヤーでイワシを調理する方法、臭いを気にせずに調理できるレシピです。
エアフライヤーでイワシを調理するための材料
エアフライヤーでイワシを作るための材料のリストは次のとおりです。
- イワシをきれいにします。
- 脂肪塩。
エアフライヤーでイワシを作る方法
必要な時間： 25分
準備には約5〜10分、エアフライヤーでイワシのグリルを作るにはさらに15〜20分かかります。
- あなたがそれで層を作るまで、油なしであなたのフライヤーバスケットに粗い塩を加えてください。 必要に応じて、バスケットからラックを取り外して簡単にできるようにすることをお勧めします。
エアフライヤーを200度に予熱します。
- 予熱しながらイワシを水で洗い、かごにのせます。
予熱したら、イワシを触れずにバスケットに入れます。
- イワシに塩を少し加え、天ぷら鍋を200℃で15〜20分置きます。
エアフライヤーのイワシに、グリルした野菜、調理したポテト、新鮮なサラダなど、お好みの付け合わせを添えてください。
イワシをエアーフライヤーに入れる時間と温度
これらの値は、 エアフライヤーでイワシを準備する おおよその値であり、お使いのモデルやパワーによって若干異なる場合があります。 エアフライヤー.
時間： 15分
温度: 200℃ / 392°F
ノンフライヤーのイワシ、非常に健康的な魚
あなたが見てきたように、このエアフライヤーイワシのレシピは非常にシンプルで経済的です。 あなたは粗い塩のパケットとあなたが食べたいすべてのイワシだけを必要とするでしょう。
覚えておくべき唯一のことは、あなたが調理する各バッチで、 周囲のイワシに触れずに各イワシを配置する必要があります。 このため、エアフライヤーの容量によって異なる場合があるため、特定の数のイワシを材料に入れていません。
粗い塩のベッドでそれらを調理するとき、 イワシを塩漬けにすると同時に、調理後の臭いを大幅に減らすことができます.
最後に、 イワシにヘルシーな付け合わせを添えることを忘れないでください 上の写真の焼き野菜と茹でたジャガイモのように。 ！利用する！
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このエアフライヤーイワシのレシピがお役に立てば幸いです。 ノンフライヤーサーディンの栄養成分表示がご覧いただけます。 ここで.
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