에어프라이어로 멸치를 조리하는 방법
콘텐츠 업데이트 날짜: 11년 2024월 XNUMX일
오늘 우리는 본다 에어프라이어로 멸치볶음 만드는법, 튀긴 생선을 빠르고 건강하게 먹는 요리법.
아래에서 보여드리겠습니다:
또한 레시피를 있는 그대로 요리할 수 있도록 몇 가지 변형과 팁도 알려드리겠습니다. 더 쉽고 빠른 방법.
에어프라이어 멸치볶음 재료
에어프라이어로 멸치를 만드는 데 필요한 재료 목록은 다음과 같습니다.
- 깨끗한 멸치 (400 gr)
- 밀가루 또는 병아리콩 가루 (100 gr)
- 올리브 기름
- 맛볼 소금)
에어프라이어로 멸치볶음 만드는 법
소요 시간 : 20 분
이 레시피를 준비하려면 에어프라이어로 5분 15분이 소요됩니다.
- 머리가 없는 깨끗한 멸치를 평평한 표면에 놓고 기호에 따라 소금을 넣으십시오.
생선을 코팅하기 위해 밀가루 그릇에 넣는 동안.
- 각 조각을 양면에 가볍게 코팅하십시오. 원하는 경우 밀가루를 가장 적게 사용하기 위해 밀가루 팬을 사용할 수 있습니다.
그동안 에어프라이어를 180ºC로 예열합니다.
- 밀가루에 멸치의 양면에 올리브 오일을 뿌립니다.
건드리지 않고 바구니에 담아 15ºC에서 180분간 "튀겨요".
- 10분 후 뒤집거나 바구니를 흔들어 에어프라이어에 멸치를 제대로 튀겨주세요.
에어프라이어에 튀긴 멸치를 접시에 직접 담아내고 적절하다고 판단되면 레몬을 곁들여 맛보세요.
에어프라이어 멸치튀김 시간과 온도
이 값은 에어프라이어로 멸치볶음 간식을 준비해요 근사치이며 모델 및 전원에 따라 약간 다를 수 있습니다. 에어 프라이어.
시간: 15 분
온도: 180ºC / 356ºF
에어프라이어로 만드는 멸치 레시피
간단 하죠? 보시다시피, 이 에어프라이어 멸치 레시피는 가전제품을 활용하는 데 환상적입니다. 생선을 튀길 필요가 없어 더욱 건강하게 튀긴 멸치. 또한 생선 기름을 갈아줄 걱정도, 강한 튀김 냄새도 걱정하지 않으셔도 됩니다.
생선가게가 멸치를 청소하지 않으면 준비 시간이 훨씬 더 긴 것이 사실입니다. 하지만 이후에는 멸치를 반죽하고 튀기는 데 20분밖에 걸리지 않습니다.
멸치에 레몬을 재우면 시간은 같겠지만, 적절한 시간에 뒤집기 위해 분에주의를 기울이십시오.. 그게 다야, 이용하다!
에어프라이어 냉동 멸치
많은 슈퍼마켓에서 판매하고 있습니다. 튀김에 냉동 멸치 또는 밀가루. 우리가 요리하는 방법을 알고 싶다면 더 간단하다고 알려주세요.
냉동 멸치를 에어프라이어로 조리하려면 오븐 조리 지침을 따르세요. 에어프라이어를 200°C로 예열하는 것입니다. 일단 준비되면, 냉동 멸치를 바구니에 담고 200ºC에서 10~12분간 조리하세요., 이 과정에서 바구니를 2~3회 흔듭니다.
이 때 우리는 멸치에 올리브 오일도 뿌리지 않았습니다. 물론, 우리는 그들이 해동되기를 기다리지 않았습니다.
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