에어 프라이어로 병아리콩을 요리하는 방법
콘텐츠 업데이트 날짜: 11년 2024월 XNUMX일
이 레시피에서 우리는 에어프라이어로 병아리콩 요리하는 방법 아주 간단한 방법으로, 몇 가지 재료만으로.
아래에서 보여드리겠습니다:
에어프라이어로 병아리콩을 만드는 재료
에어프라이어로 병아리콩 스낵을 만드는 데 필요한 재료 목록은 다음과 같습니다.
- 삶은 병아리콩 (280 gr)
- 올리브 오일 (20ml)
- 카레(취향에 따라)
- 심황 (취향에 따라)
- 맛볼 소금)
- 후추 (맛)
에어프라이어로 병아리콩 스낵 만드는 법
소요 시간 : 25 분
준비하는 데 약 5분, 에어프라이어로 20분 정도 더 소요됩니다.
- 에어프라이어 바구니에 양피지를 넣고 에어프라이어를 190ºC(374ºF)로 예열합니다.
삶은 병아리콩은 물로 잘 헹구고 키친 페이퍼로 잘 말립니다.
- 볼에 올리브 오일과 향신료를 넣어 균일한 혼합물을 만듭니다.
볼에 삶은 병아리콩을 넣고 양념이 골고루 배이도록 잘 섞어주세요.
- 예열된 에어프라이어 바구니에 병아리콩을 넣습니다.
온도를 190°C(374°F)로 10분 동안 설정합니다. 바구니를 열고 병아리콩을 모두 흔들어준 뒤 에어프라이어를 다시 10°C로 190분간 돌려주세요.
에어프라이어 병아리콩 스낵 시간과 온도
이 값은 에어프라이어로 병아리콩 간식 준비하기 근사치이며 모델 및 전원에 따라 약간 다를 수 있습니다. 에어 프라이어.
시간: 15 분
온도: 190ºC / 374ºF
아주 간단하게 준비할 수 있는 병아리콩 스낵
이보다 쉬울 수는 없습니다. 맞습니까? 이전 섹션에서 보여 드린 것처럼 병아리콩을 깨끗이 씻고 말려서 좋아하는 종과 섞기만 하면 됩니다. 그게 다입니다!
저희 에어프라이어 간식이 잘 나오기 위해서는 병아리콩을 헹군 후 말리는 것이 매우 중요합니다.. 그렇지 않으면 요리하는 동안 바구니에서 폭발할 가능성이 매우 높습니다.
향신료는 취향에 따라 원하는 것을 선택할 수 있습니다. 이번에는 인도 특유의 향신료로 동양적인 느낌을 가미했지만 프로방스 허브, 로즈마리, 마늘 가루 등을 선택할 수도 있습니다.
이 간식은 시간 전에 배가 고프면 식사 사이에 간식으로 완벽합니다. 그러나 건강한 그릇이나 찌르면 식물성 단백질 역할을 할 수도 있습니다.
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