Kaip paruošti kopūstus keptuvėje
Turinys atnaujintas 11 m. balandžio 2024 d
Šiandien pamatysime, kaip paruošti oro gruzdintuvės kopūstų receptas, sveika ir nebrangi daržovė, kurią dabar taip pat galite pasigaminti mūsų mėgstamu prietaisu.
Žemiau mes jums parodysime:
Ingredientai kopūstų gamybai oro gruzdintuvėje
Štai mūsų ingredientų, skirtų kopūstams kepti keptuvėje, sąrašas:
- kopūstai (1)
- paprika (1 arbatinis šaukštelis)
- Česnako milteliai (1 arbatinis šaukštelis)
- Svogūnų milteliai (1/2 arbatinio šaukštelio)
- Parmezano sūris (40 gr)
- Druska pagal skonį
- pipirų, pagal skonį
- Petražolės
- Alyvuogių aliejus (1 šaukštas)
Kaip pasigaminti kopūstus oro gruzdintuvėje
Reikalingas laikas: 20 minučių
Paruošimas užtruks apie 5–10 minučių ir dar 15 minučių jūsų keptuvėje.
- Atidarykite gruzdintuvės krepšelį ir įpilkite šlakelį vandens. Įdėkite jį įkaitinti iki 180 ºC / 356 ºF.
Dubenyje suberkite visus prieskonius ir parmezano sūrį. Labai gerai išmaišyti.
- Kopūstą supjaustykite 1-1.5 cm griežinėliais, tarsi jie būtų kepsnį.
Kiekvieną gabalėlį apipurkškite trupučiu alyvuogių aliejaus arba patepkite aliejumi virtuviniu šepetėliu.
- Kiekvieną kopūsto gabalėlį dėkite į dubenį, kad jis iš abiejų pusių būtų impregnuotas prieskoniais.
Įdėkite kopūstą į keptuvę 15 minučių 180 ºC / 356 ºF temperatūroje.
Oro gruzdintuvės kopūstų laikas ir temperatūra
Šios vertės skirtos paruoškite kopūstus oro gruzdintuvėje jie yra apytiksliai ir gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo jūsų keptuvės modelio ir galios.
Laikas: 15 minučių
Temperatūra: 180ºC / 356ºF
Daržovė, kurią galite pagardinti pagal savo skonį
Ar matėte, kaip paprasta? Šia proga mes panaudojome techniką, kurios jums retai prireiks jūsų keptuvėje. Yra apie užpilkite šiek tiek vandens po krepšelio stovu kad kopūstai per daug neišdžiūtų.
Kalbant apie prieskonius, žinoma, nereikia naudoti visų tų, kuriuos jums parodėme. Galite pridėti arba modifikuoti norimus prieskonius pagal savo skonį. Tiesą sakant, aukščiau esančiame paveikslėlyje kopūstuose nėra paprikos.
taip pat vietoj alyvuogių aliejaus galite naudoti sūdytą sviestą prieš dedant prieskonius į kopūstą.
Kai būsite paruošę kopūstų kepsnius, patikrinkite, ar vanduo karštas, ir suberkite kopūsto gabalėlius. Galiausiai galite patiekti šią daržovę su trupučiu citrinos, kad suteiktumėte jai citrusinio atspalvio.
Jums taip pat patiks šie oro gruzdintuvės receptai
O jei ieškote daugiau įkvėpimo gaminti, nepraleiskite šio pilno puslapio oro keptuvės receptai, lengva ir greita padaryti!
Peržiūrėkite kopūstų mitybos informaciją čia
Amazing Bargains yra interneto portalas, kuriame rasite keptuvės receptus.
Be to, dalijamės geriausių produktų, skirtų jūsų virtuvei ir namams, apžvalgomis.