Broccoli bereiden in een Airfryer

Inhoud bijgewerkt op 11 april 2024

vandaag zien we hoe broccoli te bereiden in heteluchtfriteuse snel en gemakkelijk. Hieronder laten wij u zien:

We zullen u ook enkele variaties en tips vertellen, zodat u uw recept kunt bereiden zoals het is. eenvoudigere en snellere manier.

Ingrediënten voor het bereiden van broccoli uit de Airfryer

Hier is onze lijst met ingrediënten om broccoli in de airfryer te maken:

Grote broccoli (1)
Olijfolie (15 ml)
Knoflookpoeder (3 gr)
Zout (3 gr)
Zwarte peper (1 gr)

Broccoli maken in een heteluchtfriteuse

Benodigde tijd: 15 minuten

Het duurt minder dan 5 minuten om te bereiden en 10 minuten in uw airfryer

Verwarm je airfryer voor op 150ºC.
Snijd de broccoli in kleine bomen of roosjes.
Voeg in een kom de olijfolie, knoflookpoeder, zout en zwarte peper toe.
Voeg nu de broccoli toe en meng alle stukjes gelijkmatig met de gekruide olie.
Zet het 150 minuten in de airfryer op 10ºC.
Serveer in een centrale schaal als groente of als kruiderij in een hoofdgerecht.

Tijd en temperatuur voor Broccoli in Airfryer

Deze waarden voor Broccoli bereiden in de Airfryer zijn bij benadering en kunnen enigszins variëren, afhankelijk van het model en het vermogen van uw lucht frituur.

Tiempo: 10 minuten

Temperatuur: 150ºC / 302ºF

Bevroren broccoli in de airfryer

Als je bevroren broccoli voor je heteluchtfriteuse hebt gekocht, is dit onze methode om gemakkelijk te koken:

Verwarm de airfryer voor op 150ºC.
Als het klaar is, doe je de voorgekookte ringen in het mandje zonder het helemaal te vullen.
Programmeer uw airfyer gedurende 150 minuten op 10ºC.
Open na 5-6 minuten het mandje en schud het om gelijkmatig te garen.
Overweeg om nog een paar minuten toe te voegen als je denkt dat ze niet genoeg gekookt hebben.
Omdat ze voorgekookt zijn, is het niet nodig om ze met olijfolie te besproeien, maar je kunt het doen als je het gepast acht. In dat geval is het aan te raden om dit midden in het proces te doen.
Je kunt ook halverwege het proces kruiden toevoegen om het meer smaak te geven.

Een groente met veel gunstige eigenschappen

Zoals u kunt zien, overdreven we niet toen we u dat vertelden het recept is heel eenvoudig te bereiden De waarheid is dat het koken van broccoli niet veel mysterie heeft en met deze dressing hebben we het een extra smaak gegeven.

Als je het recept wilt verbeteren, kan dat Snijd ook een teentje knoflook in plakjes en doe dit in de mand van de heteluchtfriteuse Evenzo kunt u nieuwe kruiden proberen om een meer exotisch tintje aan uw broccoli te geven.

In feite is een recept voor broccoli waar we dol op zijn ruil knoflookpoeder voor curry om het meer smaak te geven Als de kleintjes in huis resistent zijn tegen knoflook, kun je deze soort proberen om ze in deze groente te introduceren. Broccoli is een voedingsmiddel vol mineralen en vitamines dat experts aanbevelen in een gezond en uitgebalanceerd dieet.