Jak przygotować soczewicę we frytkownicy

Treść zaktualizowano 11 kwietnia 2024 r

Dziś widzimy jak przygotować soczewicę w frytkownicy, smaczną i bardzo zdrową przekąskę. Dobrze słyszałeś: soczewicę możesz przygotować w swoim ulubionym urządzeniu.

Poniżej pokażemy Ci:

• Składniki
• Przewodnik krok po kroku
• Czas i temperatura

Podamy Ci również kilka odmian i wskazówek, dzięki którym możesz ugotować swój przepis tak, jak jest. łatwiejszy i szybszy sposób.

Składniki na soczewicę do smażenia na powietrzu

Oto nasza lista składników do przygotowania przekąsek z soczewicy w frytownicy powietrznej:

• Garnek gotowanej soczewicy (1)
• papryka (do smaku)
• Oliwa z oliwek (jedna łyżka stołowa)
• Sól dla smaku)
• Kminek (do smaku)

Jak zrobić soczewicę we frytownicy?

Czas i temperatura soczewicy w frytownicy powietrznej

Te wartości dla przygotować soczewicę w frytkownicy są przybliżone i mogą się nieznacznie różnić w zależności od modelu i mocy frytkownica powietrzna.

Tiempo: 20 minut

Temperatura: 160ºC / 320ºF

Bardzo pożywna przekąska, która służy jako dodatek

Widziałeś, jakie to proste? Dzięki temu przepisowi chrupiąca soczewica do frytownicy powietrznej możesz zjeść tę pożywną roślinę strączkową.

Jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze, możesz sam ugotować soczewicę. Aby to zrobić, moczyć je w wodzie na 24 godziny. Następnie gotuj je przez 20 minut w szybkowarze lub przez 40 minut w konwencjonalnym garnku.

Pokazaliśmy Ci przepis z garnkiem soczewicy, aby przyspieszyć procesy. Ponadto w przypadku cen energii może nie być dużej różnicy między tymi dwiema opcjami. Prawda jest taka, że ​​kupując garnek już ugotowanej soczewicy, Ten przepis powstaje w zaledwie 25 minut.

Jeśli nie masz folii aluminiowej do wyłożenia podstawy twojego frytkownica powietrzna, Możesz także użyć papieru pergaminowego. Celem jego umieszczenia jest zapobieganie przesuwaniu się ich pod pęknięciami, które mają niektóre modele frytownic powietrznych.

Te chrupiące soczewice do smażenia na powietrzu są idealny do sałatek na zimno. Są również bardzo zdrowa przystawka do dań mięsnych lub rybnych.

Jesteś głodny, ale jeszcze nie pora na jedzenie? Użyj tych chrupiąca soczewica jako przekąska zdrowy, aby wytrzymać do obiadu.

Spodobają Ci się także te przepisy na frytkownicę powietrzną

A jeśli szukasz więcej inspiracji do gotowania, nie przegap tej strony pełnej przepisy na frytkownicę powietrzną, łatwe i szybkie do zrobienia!

Informacje o wartości odżywczej gotowanej soczewicy: https://www.fatsecret.com.mx/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/gen%C3%A9rico/lentejas-cocidas