Ako pripraviť zelené fazuľky vo vzduchovej fritéze
Obsah bol aktualizovaný 11. apríla 2024
dnes vidíme ako pripraviť zelené fazuľky na fritézu, recept, ktorý vám umožní jesť zdravo už za 15 minút.
Nižšie vám ukážeme:
Prezradíme vám aj niekoľko variácií a tipov, aby ste si recept uvarili tak, ako je. jednoduchší a rýchlejší spôsob.
Ingrediencie na výrobu zelených fazúľ vo vzduchovej fritéze
Tu je náš zoznam ingrediencií na výrobu zelených fazúľ vo vzduchovej fritéze:
- Varené zelené fazuľky (300 g)
- Olivový olej (1 polievková lyžica)
- Cesnakový prášok (1 lyžička)
- Čierne korenie (1 lyžička)
- Soľ (1 čajová lyžička)
Ako vyrobiť zelené fazuľky vo vzduchovej fritéze
Potrebný čas: 15 minút
Jeho príprava vám zaberie len 5 minút a ďalších 10 minút vo vašej fritéze.
- Predhrejte svoju fritézu na 180ºC / 355ºF.
Do misky dáme uvarenú zelenú fazuľku spolu s ostatnými surovinami.
- Fazuľu veľmi dobre premiešame, aby sa dobre premiešala s olejom, cesnakom, soľou a korením.
Vložte ich do vzduchovej fritézy na 10 minút pri teplote 180 ºC / 355 ºF.
Čas a teplota pre zelené fazuľky vo vzduchovej fritéze
Tieto hodnoty pre pripravte zelené fazuľky vo vzduchovej fritéze sú približné a môžu sa mierne líšiť v závislosti od modelu a výkonu vašej fritézy.
Čas: 10 minút
Teplota: 180ºC / 356ºF
Dodajte svojmu receptu viac chuti s týmito ingredienciami
Videli ste, aké to bolo ľahké? Musíte len dobre premiešať ingrediencie a dať ich do fritézy asi na 10 minút.
Je však dôležité spomenúť to zelené fazuľky musia byť vopred uvarené. V opačnom prípade to budete musieť robiť v hrnci s vodou a veľkým množstvom soli približne 25-30 minút.
Ak chcete do svojej fritézy pridať viac chuti zelené fazuľky, môžete pridať v priebehu posledných 3-4 minút Serrano šunka nakrájaná na kocky. Ďalšou možnosťou, už na tanieri, je poliať ich citrónovou šťavou a navrch nastrúhať parmezán.
Zmrazené zelené fazuľky vo vzduchovej fritéze
Ak ste si kúpili mrazené zelené fazuľky, recept je rovnako jednoduchý. Len odporúčame vziať trochu menej olivového oleja a varíme 15 minút fazuľa pri 180 ºC / 355 ºF.
Rovnakým spôsobom ako predtým uvarte zelené fazuľky so šunkou vo vzduchovej fritéze, pričom kocky pridajte na posledných 5 minút.
Je to skrátka a zdravé zeleninové jedlo, ktoré pripravíte za veľmi krátky časbuď ako príloha alebo ako hlavné jedlo.
Tiež sa vám budú páčiť tieto recepty na fritézu
Dúfame, že sa vám tento recept na fritézu so zelenými fazuľkami páčil. Ak hľadáte ďalšiu inšpiráciu na varenie, nenechajte si ujsť túto stránku plnú recepty na fritézu, ľahko a rýchlo urobiť!
Objavte nutričné informácie o zelených fazuľkách vo fritéze tu.
Amazing Bargains je webový portál, kde nájdete recepty na fritézu.
Okrem toho zdieľame aj recenzie top produktov do vašej kuchyne a domácnosti.