Kikärta Crock Pot Grönsaker

Innehållet uppdaterat 11 april 2024

Detta recept från kikärter med grönsaker till Crock Pot får dig att upptäcka fördelarna med matlagningsskedar i din elektriska kruka. Först och främst på grund av hur lätt det är att göra och för det andra på grund av hur utsökt det är.

Ingredienser Kikärter Grönsaker för CrockPot

Kikärter (400 gr)
Rödlök (1/2)
Liten morot (1)
Röd paprika (1/4)
Grön paprika (1/2)
Extra jungfruolja (1 matsked)
Salt att smaka
Vatten

Hur man gör kikärter i Crock Pot

Tid som krävs: 20 timmar

Du måste blötlägga kikärterna i 10/12 timmar och sedan i din kruka i ytterligare 10 timmar.

Blöt kikärterna i kallt vatten i 10/12 timmar.
Töm dem och kasta blötvattnet. Lägg dem i crockpotten och täck med kallt vatten tills 1 cm täcker.
Hacka grönsakerna och tillsätt dem tillsammans med saltet och oljan.
Sätt locket på din kruka och låt den koka med hög effekt i 10 timmar.

Och det är allt. Beredningen av receptet tar cirka 20 timmar men vi har ordnat det i bara två steg. Om du vill spara de första tio timmarna kan du köpa kikärterna direkt med båt. Annars glöm inte att tömma blötvattnet väl.

Som vi brukar göra detta kikärterecept med grönsaker till lerkruka som vi har tagit med dig är den enklaste versionen. Då kan du variera det efter eget tycke, lägga till fler kvantiteter eller andra grönsaker, paprika och, varför inte, lite chorizo.

Kikärter är en utmärkt källa till vegetabiliskt protein och detta recept är det hälsosammaste. Dessutom är ingredienserna som vi använder mycket billiga.

Kort sagt, detta recept på kikärter för crokpot det är mycket enkelt att göra, hälsosamt och billigt.