에어 프라이어로 양지머리를 준비하는 방법

콘텐츠 업데이트 날짜: 11년 2024월 XNUMX일

오늘 우리는 본다 에어프라이어로 닭가슴살이나 칠면조 가슴살 요리하는 법, 매우 쉽고 빠른 요리 레시피입니다.

아래에서 보여드리겠습니다:

• 재료
• 단계별 가이드
• 시간과 온도

또한 레시피를 있는 그대로 요리할 수 있도록 몇 가지 변형과 팁도 알려드리겠습니다. 더 쉽고 빠른 방법.

에어프라이어에 칠면조 또는 닭 가슴살 재료

에어프라이어로 브리스킷을 만드는 데 필요한 재료 목록은 다음과 같습니다.

• 가슴 (1)
• 파프리카(1큰술)
• 마늘가루(1작은술)
• 올리브 오일(1작은술)
• 소금 (꼬집음)
• 후추(꼬집음)

에어프라이어로 닭가슴살이나 칠면조 가슴살 만드는 법

에어프라이어 닭가슴살 굽는 시간과 온도

이 값은 에어프라이어에 닭가슴살 준비하기 근사치이며 모델 및 전원에 따라 약간 다를 수 있습니다. 에어 프라이어.

시간: 10 분

온도: 190ºC / 374ºF

단백질 공급원인 칠면조와 닭 가슴살

얼마나 빠른지 봤어? 우리의 많은 레시피에서 일반적으로 발생하는 것처럼 단 XNUMX분 만에 요리가 준비됩니다. 에어프라이어는 단 몇분만에 예열이 되기 때문에 저희는 에어프라이어로 칠면조 가슴살을 더 적은 칼로리로 빠르게 요리했습니다.

사실이지만 닭 가슴살은 한번 재워두면 더 많은 맛을 내기 위해 냉장고에 몇 시간 동안 그대로 둘 수 있습니다.NS. 이런 식으로 우리가 소개하는 것보다 결과가 더 맛있을 것입니다. 에어 프라이어 갓 절인.

물론 우리가 보여드린 향신료는 우리가 가장 좋아하는 향신료이지만 에어프라이어 칠면조 가슴살을 원하는 대로 재울 수 있습니다(프로방스 허브, 로즈마리, 카레...). 가슴살이 없다면 이 레시피는 에어프라이어로 칠면조 필레를 만드는 데에도 유효합니다.

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그게 다입니다. 에어프라이어 칠면조 가슴살 레시피를 즐겨보시기 바랍니다. 닭가슴살 영양정보 여기에