Courgette bereiden in de Airfryer

Inhoud bijgewerkt op 11 april 2024

vandaag zien we hoe courgette te bereiden in heteluchtfriteuse, nog een voorbeeld van hoe goed groenten met je kunnen opschieten Lucht frituur. Voor de beste uitvoering van dit recept raden we aan om de mal te gebruiken accessoire voor heteluchtfriteuse.

Hieronder laten wij u zien:

We zullen u ook enkele variaties en tips vertellen, zodat u uw recept kunt bereiden zoals het is. eenvoudigere en snellere manier.

Courgette Ingrediënten voor Air Fryer

Hier is onze lijst met ingrediënten om courgette in de airfryer te maken:

Grote courgette (1) of mini courgette (3)
Geraspte fetakaas (50 gr)
Knoflookteentje, gehakt (1)
Zoete paprika (1/2 eetlepel)
Gehakt (200 gr)
Zwarte peper, naar smaak
Zout naar smaak

Zo maak je gevulde courgette in een airfryer

Benodigde tijd: 35 minuten

Het duurt 15 minuten om ze klaar te maken en nog eens 20 minuten in je airfryer.

Snijd de uiteinden van de courgette en verdeel deze in 6 gelijke delen.
Schep de courgette met een kleine lepel van de zijkanten naar het midden, 1 cm diep. Strooi op elk stuk een beetje zout.
Verwarm de airfryer voor op 180ºC.
Combineer het gehakt, knoflook, paprika, fetakaas en peper om een gelijkmatig mengsel te krijgen. Vul met een kleine lepel de courgettegaatjes die we eerder hebben gemaakt met het mengsel.
Leg de stukjes courgette in de airfryerpan, zonder dat ze elkaar raken.
Kook het gedurende 180 minuten op 20ºC in je airfryer.

Tijd en temperatuur voor courgette in heteluchtfriteuse

Deze waarden voor Courgette bereiden in de airfryer zijn bij benadering en kunnen enigszins variëren, afhankelijk van het model en het vermogen van uw lucht frituur.

Tiempo: 20 minuten

Temperatuur: 180ºC / 392ºF

Simpel toch? Zoals je hebt gezien, hebben we je in deze stap laten zien hoe je het kunt maken met een grote courgette. In het geval van een mini courgette, je kunt het doormidden snijden en een groter gat maken voor het mengsel.

Evenzo is de inhoud van het mengsel optioneel. Veel mensen voegen graag een beetje tomatensaus toe voor een sappiger resultaat. Als u geen vlees wilt eten, kunt u zelfs toevoegen getextureerde soja met tomatensaus om een verrassende hap te krijgen.

In ieder geval kiest u voor de optie die u kiest, u zult zich realiseren dat we die niet nodig hadden geen druppel olie voor ons recept. En we zullen nooit moe worden te zeggen dat uw heteluchtfriteuse ook als een kleine conventionele oven werkt. Zij zijn prachtig!