Hoe sperziebonen in een Airfryer te bereiden

Inhoud bijgewerkt op 11 april 2024

vandaag zien we hoe sperziebonen te bereiden voor heteluchtfriteuse, een recept waarmee je in slechts 15 minuten gezond kunt eten.

Hieronder laten wij u zien:

• De ingrediënten
• Een stap-voor-stap handleiding
• Tijd en temperatuur

We zullen u ook enkele variaties en tips vertellen, zodat u uw recept kunt bereiden zoals het is. eenvoudigere en snellere manier.

Ingrediënten voor het maken van sperziebonen in de airfryer

Hier is onze lijst met ingrediënten om sperziebonen in de airfryer te maken:

• Gekookte sperziebonen (300 gr)
• Olijfolie (1 eetlepel)
• Knoflookpoeder (1 theelepel)
• Zwarte peper (1 theelepel)
• Zout (1 theelepel)

Hoe maak je sperziebonen in de airfryer

Tijd en temperatuur voor sperziebonen in heteluchtfriteuse

Deze waarden voor bereid sperziebonen in de airfryer ze zijn bij benadering en kunnen enigszins variëren, afhankelijk van het model en het vermogen van uw heteluchtfriteuse.

Tiempo: 10 minuten

Temperatuur: 180ºC / 356ºF

Voeg meer smaak toe aan je recept met deze ingrediënten

Heb je gezien hoe gemakkelijk het was? Je hoeft alleen maar de ingrediënten goed te mengen en ongeveer 10 minuten in je airfryer te doen.

Het is echter belangrijk om te vermelden dat sperziebonen moeten vooraf gekookt zijn. Anders moet je het ongeveer 25-30 minuten in een pan met water en veel zout doen.

Als je meer smaak wilt toevoegen aan je airfryer sperziebonen, kun je dit de laatste 3-4 minuten toevoegen Serranoham in blokjes gesneden. Een andere optie, al op het bord, is om er een scheutje citroen op te gieten en Parmezaanse kaas erover te raspen.

Bevroren sperziebonen in de Airfryer

Als je diepgevroren sperziebonen hebt gekocht, is het recept net zo eenvoudig. We raden u alleen aan om een beetje minder olijfolie en kook 15 minuten de bonen op 180 ºC / 355 ºF.

Kook op dezelfde manier als voorheen de sperziebonen met ham in de airfryer en voeg de laatste 5 minuten de blokjes toe.

Kortom, het is een gezond groentegerecht dat je in een mum van tijd klaar maaktals bijgerecht of als hoofdgerecht.

Je zult deze recepten voor de airfryer ook leuk vinden

We hopen dat je dit recept voor sperziebonen uit de airfryer leuk vond. Als je op zoek bent naar meer kookinspiratie, mis dan deze pagina vol niet recepten voor heteluchtfriteuse, makkelijk en snel te doen!

Ontdek de voedingsinformatie over sperziebonen uit de airfryer hier.