Năut vegetal Crock Pot

Conținut actualizat la 11 aprilie 2024

Această rețetă din naut cu legume pentru Crock Pot vă va face să descoperiți beneficiile gătitului vaselor cu lingură în oala electrică. În primul rând din cauza cât de ușor este de făcut și în al doilea rând, din cauza cât de delicios este.

Ingrediente Năut Legume pentru CrockPot

Năut (400 gr)
Ceapa rosie (1/2)
Morcov mic (1)
Ardei roșu (1/4)
Ardei verde (1/2)
Ulei de măsline extra virgin (1 lingură)
Sarat la gust
apă

Cum să faci naut în Crock Pot

Timp cerut: Horas 20

Va trebui să înmuiați nautul timp de 10/12 ore și apoi în oală pentru încă 10 ore.

Înmuiați nautul în apă rece timp de 10/12 ore.
Scurgeți-le și aruncați apa înmuiere. Puneți-le în vase și acoperiți-le cu apă rece până când acoperă 1 cm.
Tăiați legumele și adăugați-le împreună cu sarea și uleiul.
Puneți capacul pe oală și lăsați-l să gătească la putere mare timp de 10 ore.

Si asta e. Pregătirea rețetei durează aproximativ 20 de ore, dar am stabilit-o în doar doi pași. Dacă doriți să economisiți primele 10 ore, puteți cumpăra nautul direct cu barca. În caz contrar, nu uitați să scurgeți bine apa de înmuiere.

Așa cum facem de obicei, asta reteta de naut cu legume pentru oala de crock că ți-am adus este cea mai simplă versiune. Apoi îl puteți varia după dorința dvs., adăugând mai multe cantități sau alte legume, boia și, de ce nu, puțin chorizo.

Năutul este un sursă excelentă de proteine vegetale iar această rețetă este cea mai sănătoasă. În plus, ingredientele pe care le vom folosi sunt foarte ieftine.

Pe scurt, această rețetă pentru naut pentru crokpot este foarte ușor de făcut, sănătos și ieftin.