Atún en Freidora de Aire
Hoy te traemos esta receta de atún en freidora de aire para que descubras que también puedes cocinar este preciado pescado en tu airfryer. Hacerlo apenas te llevará 15 minutos y para seguir nuestra costumbre lo haremos lo más fácil posible.
Ingredientes para hacer atún en freidora sin aceite
- Medallones o filetes de atún
- Sal gorda
- Pimienta
- Aceite de oliva
- Perejil
- Limón
Ver video receta de atún en air fryer
Cómo hacer atún en la freidora de aire
Tiempo necesario: 15 minutos.
Tardarás apenas un par de minutos en su preparación y unos 8-10 minutos en tu freidora de aire.
- Pon a precalentar tu freidora de aire a 200 ºC / 392 ºF.
Con la ayuda de una brocha, pinta con un poco de aceite de oliva ambas caras del atún.
- Salpimienta a tu gusto cada filete o medallón de atún antes de meterlo en tu airfryer.
Coloca papel de horno en la cesta de tu freidora con aire.
- Pon los filetes o los medallones sobre el papel de horno y cocínalos durante 4 minutos a 200 ºC / 392 ºF.
Voltea con cuidado los lomos y cocínalos durante 4 minutos más. Valora añadir más tiempo según tu gusto. Servir con un poco de perejil picado y limón.
Una receta de atún muy saludable para toda la familia
Como has podido comprobar una vez más en esta sección, cocinar en tu freidora de aire es de lo más sencillo.
En esta ocasión hemos vuelto a cocinar pescado para disfrutar de una dieta saludable. Hacer el atún en tu freidora de aire no tiene mucho misterio, tan solo ten cuidado a la hora de voltearlo para que no se te deshaga.
Como guarnición para esta receta de atún en airfryer puedes acompañarlo de verduras salteadas con tomate o patatas cocidas.
Por supuesto también puedes macerar tu atún como prefieras. Por ejemplo, a mucha gente le gusta utilizar el perejil para hacer salsa verde de acompañamiento.
En resumidas cuentas se trata de una receta muy saludable que podrás preparar en muy pocos minutos en tu freidora por aire. Tan solo vigila los tiempos para que no se seque mucho el atún y… ¡a disfrutar!
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Información nutricional sobre los filetes de atún aquí
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