에어프라이어로 라따뚜이 만드는 법
콘텐츠 업데이트 날짜: 11년 2024월 XNUMX일
오늘 우리는 본다 에어프라이어로 라따뚜이 만드는법, 건강한 고명 역할을 할 전형적인 프랑스 요리. 테이블에 모든 풍미와 색을 더할 여러 가지 야채의 혼합입니다.
아래에서 보여드리겠습니다:
에어프라이어로 라따뚜이를 만드는 재료
에어프라이어로 라따뚜이를 만드는 데 필요한 재료 목록은 다음과 같습니다.
- 호박 (200g)
- 가지 (200g)
- 양파 (1)
- 피망 (1)
- 토마토 (1)
- 마늘 정향 (1)
- 프로방스 허브 (2 작은 술)
- 후추
- 올리브 오일 (1 큰술)
에어프라이어로 라따뚜이 만드는 법
소요 시간 : 20 분
준비하는 데 약 5분이 걸리고 에어프라이어로는 15분이 더 걸립니다.
- 반복하지 않도록 마늘에서 세균을 제거하고 조각으로 자릅니다. 양파는 껍질을 벗기고 약 2cm 크기로 자릅니다.
에어프라이어를 섭씨 200도로 예열합니다.
- 또한 토마토, 피망, 가지 및 호박을 입방체 또는 2cm 조각으로 자릅니다.
올리브 오일, 후추 및 프로방스 허브를 첨가하십시오. 균일 한 혼합물을 얻기 위해 저어줍니다.
- 모든 재료를 프라이어 바구니 또는 그릇에 넣으십시오.
에어프라이어를 200°C에 15분 동안 설정합니다. 혼합물을 5분마다 저어줍니다.
에어프라이어 라따뚜이의 시간과 온도
이 값은 에어프라이어로 라따뚜이 만들기 근사치이며 모델 및 전원에 따라 약간 다를 수 있습니다. 에어 프라이어.
시간: 15 분
온도: 200ºC / 392ºF
건강한 풀 컬러 장식
보시다시피이 전형적인 프랑스 요리법은 준비가 매우 간단하고 요리하는데 20 분 밖에 걸리지 않습니다.. 액세서리가있는 경우 에어 프라이어이상적으로는 요리 중에 야채에서 나오는 모든 액체가 보존되도록 그릇에 준비하십시오.
가지고 있지 않은 경우 준비에서 나온 야채와 소스를 따로 놓을 수있어 문제 없습니다. 물론, 우리가 가장 좋아하는 옵션은 육류의 측면이지만 라따뚜이를 식사의 시작 또는 첫 번째 코스로 만들 수 있습니다.
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