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Cómo Preparar Coliflor en Freidora de Aire

Cómo Preparar Coliflor en Freidora de Aire

Contenido actualizado el 11 de abril de 2024

Hoy vemos cómo preparar coliflor en freidora de aire, una receta muy saludable y extremadamente sencilla de elaborar.

A continuación te mostraremos:

Además te contaremos algunas variaciones y consejos para que puedas cocinar tu receta de la forma más fácil y rápida.

Ingredientes de Coliflor Airfryer

Aquí tienes nuestra lista de ingredientes para hacer coliflor en la freidora de aire:

Coliflor (1)
Aceite de oliva (10 ml)
Sal (al gusto)
Pimienta (al gusto)

Cómo hacer coliflor en la freidora de aire

Tiempo necesario: 12 minutos

Apenas tardarás 2 minutos en la preparación y el tiempo para hacer coliflor en freidora de aire es 10 minutos.

Pon a precalentar la freidora de aire a 150 ºC.
Mientras corta la coliflor en floretes y colócalos en un plato o recipiente.
Mezcla el aceite con la sal y pimienta para echarla en el bol.
Ahora mezcla de forma uniforme la coliflor con el aceite.
Introduce la coliflor en la freidora de aire durante 10 minutos a 150 ºC.
Servir en un plato y acompañar con brotes verdes de decoración.

Tiempo y Temperatura para coliflor freidora de aire

Estos valores para preparar coliflor en freidora de aire son aproximados y pueden variar ligeramente según el modelo y la potencia de tu airfryer.

Tiempo: 10 minutos

Temperatura: 150 ºC / 302 ºF

Más sabor para tu coliflor asada en freidora de aire

Como te hemos comentado al principio de la entrada, hacer esta receta era de lo más sencillo. Así que, gracias a tu aerofreidora, ya no tienes excusas para cocinar de forma saludable plantas y verduras.

Y si quieres añadirle un toque a esta receta de coliflor air fryer, puedes incluir cúrcuma, ajo y cebolla en polvo a tu mezcla. De esta forma, teñirás de color amarillo tu coliflor a la vez que le imprimes un sabor más especial.

La coliflor es una planta muy sana, rica en vitaminas y nutrientes con apenas 25 calorías por cada 100 gramos. Por esta razón, pensamos que es una excelente opción para cualquier persona que busque seguir una dieta saludable.

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Esperamos que esta receta de coliflor en freidora de aire te haya sido de ayuda. Si buscas más inspiración para cocinar, no te pierdas esta página repleta de recetas para freidora de aire, ¡fáciles y rápidas de hacer!