Coliflor Freidora de Aire
Esta receta de coliflor en freidora de aire es tan sencilla de elaborar que hasta dudamos en publicarla. No obstante, pensamos que te puede servir de ayuda si no sabes hacer una coliflor en airfryer.
Además, al final de la entrada te enseñaremos a hacerla con un aliño especial para darle un toque original a esta saludable receta.
Ingredientes de Coliflor Airfryer
- Coliflor (1)
- Aceite de oliva (10 ml)
- Sal (al gusto)
- Pimienta (al gusto)
Ver vídeo receta de coliflor en air fryer
Cómo hacer coliflor en la freidora de aire
Tiempo necesario: 12 minutos.
Apenas tardarás 2 minutos en la preparación y el tiempo para hacer coliflor en freidora de aire es 10 minutos.
- Pon a precalentar la freidora sin aceite a 150 ºC.
Mientras corta la coliflor en floretes y colócalos en un plato o recipiente.
- Mezcla el aceite con la sal y pimienta para echarla en el bol.
Ahora mezcla de forma uniforme la coliflor con el aceite.
- Introduce la coliflor en la freidora de aire durante 10 minutos a 150 ºC.
Servir en un plato y acompañar con brotes verdes de decoración.
Más sabor para tu coliflor asada en freidora de aire
Como te hemos comentado al principio de la entrada, hacer esta receta era de lo más sencillo. Así que, gracias a tu aerofreidora, ya no tienes excusas para cocinar de forma saludable plantas y verduras.
Y si quieres añadirle un toque a esta receta de coliflor air fryer, puedes incluir cúrcuma, ajo y cebolla en polvo a tu mezcla. De esta forma, teñirás de color amarillo tu coliflor a la vez que le imprimes un sabor más especial.
La coliflor es una planta muy sana, rica en vitaminas y nutrientes con apenas 25 calorías por cada 100 gramos. Por esta razón, pensamos que es una excelente opción para cualquier persona que busque seguir una dieta saludable.
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Información nutricional sobre coliflor aquí
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